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1、腎俞 。腰為腎之府 ， 腎俞位于腰后部正中點左右旁開兩橫指處 ， 是腎的臟腑之氣輸注的穴位 ， 溫灸可溫腎散寒、助膀胱氣化 。
2、中極 。位于肚臍正下方4寸 ， 約5橫指處 。為膀胱的募穴 ， 且為肝、脾、腎三陰經與任脈的交會穴 ， 可募集膀胱經氣 ， 溫灸可補腎助陽、固精縮尿 。
【夜尿多按哪個穴位 按4個穴位告別起夜】3、足三里 。位于外膝眼下4橫指處 ， 可補益脾胃 ， 通過調補后天進而補益先天 。
4、絕骨 。位于外踝尖上4橫指 ， 腓骨前緣凹陷處 。具有益精填髓的功效 ， 配足三里可益腎澀精 ， 可與足三里搭配采用點揉法 。
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