紅薯可以空腹吃嗎 空腹吃紅薯對身體有害嗎

【紅薯可以空腹吃嗎 空腹吃紅薯對身體有害嗎】

紅薯可以空腹吃嗎 空腹吃紅薯對身體有害嗎

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紅薯不建議空腹吃,紅薯含有大量的纖維,容易引起腹脹,尤其對于有慢性胃病的人,空腹食用紅薯不容易消化 。而且紅薯含有較高的碳水化合物和糖分,容易刺激分泌大量胃酸和引起反酸、燒心等不適感 。
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