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【休眠和睡眠的區別 休眠和睡眠哪個對電腦好】睡眠模式內存依然供電，所有數據都保持，功耗低，可以快速恢復 。而休眠，數據是保存到硬盤中，電源可切斷，和關機一樣，當恢復時，能重新恢復到休眠前的工作狀態 。無論哪種模式，數據保存請優先，否則會丟失數據 。
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休眠模式，系統會自動將內存中的數據全部轉存到硬盤上一個休眠文件中，然后切斷對所有設備的供電 。這樣當恢復的時候，系統會從硬盤上將休眠文件的內容直接讀入內存，并恢復到休眠之前的狀態 。
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這種模式完全不耗電，所以無須擔心休眠后供電異常導致數據丟失，但休眠是需要有足夠的硬盤空間 。而且這種模式的恢復速度較慢，受內存大小和硬盤速度的影響，時間大多需要一分鐘以上 。
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睡眠模式結合了待機和休眠的所有優點 。將系統進入到睡眠狀態后，系統會將內存中的數據全部轉存到硬盤上的休眠文件中(這一點類似休眠)，然后切斷了除內存外的其他設備的供電，保持內存中的數據依然運轉 。
這樣，想要恢復系統的時候就可以做到數秒恢復過來，但如果睡眠過程中供電異常，內存中的數據已經丟失了，還可以從硬盤上恢復(類似休眠)，只是速度會慢一點 。
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