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隨著生活質量的提高，我們越來越關注下一代的健康成長 。尤其對于男人來說，長期工作和生活的因素的影響，導致飲食不規律，抽煙喝酒、作息時間差，這些都會成為不利于下一代健康的誘發因素 ， 對于男人來說在要孩子之前需要注意什么呢？孕前檢查生殖系統疾病孕前檢查就是夫妻雙方必不可少的一項檢查 。檢查男性生殖器是否正常也是被孕前的必要措施，睪丸是男性創造精子的“工廠“，輸精管是精子的”交通樞紐“ ， 對男性來說這些部分的檢查是非常有必要的 。如果雙側隱睪、睪丸發育不全，可能無法正常產生精子；倘若睪丸、附睪、精索、前列腺、輸精管處發生病變，最終也會對生育以及胎兒帶來嚴重的不良影響 。
多吃含鋅含鈣食物鈣是合成精子頂體的重要物質 ， 而鋅有利于精子的形成 。男性朋友多吃含鋅、含鈣的食物有助于提高精子的質量 ， 增加精子的存活率，有利于優生優育 。高鈣高鋅的物質包括：動物內臟、海鮮、堅果、肉、蛋、奶、果蔬等 。如果經醫院檢查發現精子的含量低，質量差，可以適當的急性補鋅補鈣 。
節制性生活部分男性性欲比較旺盛 ， 性生活頻繁，必然使體內精子稀少，精子的數量和質量也會大打折扣 。為了保證受孕的成功率，受孕后胎兒的正常發育，夫妻雙方應該節制房事 。尤其對于男性，養精蓄銳更加重要，至少要在懷孕前兩個星期停止房事 。
禁煙禁酒經常抽煙喝酒的男性精子質量要比不抽煙不喝酒的男性精子質量要差 。經常抽煙的男性精子受到煙酒中有毒物質（尼古丁、焦油、乙醇）的損害，使精子成活率降低，精子的數量下降，男性體內的染色體異常，從而導致受精率降低 ， 胎兒發育異常，胎兒畸形等 。所以如果是準備要孩子的男性朋友應該提前半年戒煙戒煙 。
長期服用藥物不要懷孕對于某些患有疾病的男性朋友來說，需要長期服用藥物，而這些藥物同時對生殖系統造成損害，這個時候不建議懷孕，否則會導致胎兒畸形 。例如：服用含有嗎啡、滅滴靈、鏈霉素、紅霉素、絲裂霉素、環磷酰胺等的藥物，這些物質都對男性精子有不良的影響 。
避免接觸有害物質當男性受到特殊的物理、化學、生物因素影響時（例如：工作和生活中長期接觸苯、鉛、二甲苯汽油、氯乙烯等物質 ， X射線及其它放射性物質，農藥、除草劑、麻醉藥劑等均可致使胎兒染色體異常，增加流產幾率 。） ， 可能會對生殖功能產生一定的損害，使得染色體異常 ， 精子畸形，從而最終影響胎兒的正常發育 。
【男生要孩子前注意事項 男人要孩子之前的注意事項】
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