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好多MM平時都不敢亂吃，好不容易逮到一個可以大吃大喝的時期，誰都不想浪費 。但是，備孕期間媽媽不應太胖，否則會引起高血壓、高血脂等疾?。?對健康不利，也不利于受孕 。胖媽媽易致寶寶難產如果在備孕期間吃的太多，營養過剩，則會誕生一個胖胖媽媽 ， 胖胖媽媽在懷孕之后，有可能會引發妊娠糖尿病、妊娠高血壓等，嚴重的還會造成寶寶難產 。因為寶寶也會被媽媽吃成一個胖子，自然就生不出來了 。
同時 ， 媽媽太胖的話，皮下脂肪太厚，阻礙儀器對寶寶進行胎位或健康情況的檢查，不利于對寶寶動態的及時了解 。為了寶寶，各位準媽媽們就管住自己的嘴巴吧！
胖媽媽更易生有先天缺陷的寶寶據加拿大的一項研究結果顯示，胖胖媽媽產下脊柱裂（一種先天畸形?。┖鴕恍┥窬莧畢蕕謀ΡΦ募嘎適翹逯卣５哪蓋椎?倍，寶寶患先天心臟缺損、四肢異常等疾病的機率也會相應增加 。
當然，這些先天缺陷的寶寶出生率很低，胖胖媽媽也不必太過驚慌，但還是要加強鍛煉，迎接寶寶的到來 。
胖媽媽該怎么辦呢？胖媽媽們不用刻意節食減肥，而是要加強體育鍛煉，適當做一些不劇烈的有氧運動，保持身體的健康 。同時，注意平衡膳食，多食用一些富含蛋白質的食物，增加水果蔬菜的攝入，那么一定可以生出一個健康、活潑的寶寶 。
溫馨小貼士女性在整個懷孕期間，正常人一般增重11—16千克，那么在備孕期的時候就不要一下子增重太多了，可循序漸進，保持良好的生活習慣 ， 不要大吃大喝哦！
【別趁著備孕期間大吃大喝了，小寶寶該得肥胖病了！】
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