文章插圖
生活條件好了 ， 吃穿不愁，父母們自然會想盡辦法為自己的寶寶提供“充足而優質”的營養物質，希望給孩子一個最好的人生開端 ?？墒?，在追求“充足而優質”的營養物質的同時，新的營養誤區也跟著來了 。病例分析：小輝的睡眠問題出在哪兒？小輝出生時體重已達4千克 。也許是得到了父母高個子的遺傳優勢 ， 出生后 ， 他的生長發育速度很快 。6個月齡時，體重和身高就達到相當于大多數孩子9～10個月齡的水平 。在小輝的喂養上，父母可謂不惜代價，不僅選擇了非常好的配方奶粉，而且也及時地給孩子補充了鈣粉和魚肝油 。他們認為自己的孩子長得快，更需要足夠和全面的營養，目前進口的配方奶粉中營養成分均衡，肯定優于米粉等嬰兒輔食 ， 應當是最佳選擇 。因此 ， 對孩子6個月齡后的輔食添加并沒有特別在意 。隨著孩子一天天長大，他們發現了一個問題：孩子有時會無任何原因地哭鬧，特別是夜里睡覺時，會突然哭醒 。而且，這種情況越來越重 。
于是，父母帶著他來到了我的診室，那時小輝9個月 。
檢查與治療 從外表看，孩子十分健壯 。不僅表現在身高、體重上，而且神經系統發育也未發現明顯問題 。一邊給孩子做檢查，一邊與家長交談 。在這個過程中 ， 孩子的確會突然哭鬧，不過，過一會兒又能自行緩解 。綜合起來分析，孩子這種情緒不穩定的現象 ， 加上生長過快、家長對輔食添加不及時，都說明可能存在微量元素的缺乏，特別是鋅缺乏 。
經過檢查，孩子的血鋅為57.6umol/L(正常值范圍是76.5～170) 。于是 ， 囑咐家長增添輔食,停用鈣和魚肝油，并要適當服用一些葡萄糖酸鋅口服液（一天2次，一次5毫升） 。
3天后，孩子的情緒穩定多了，夜間睡眠也有了明顯的改善 。
輔食的營養比不上母乳或配方奶粉？由于母親懷孕期間營養充足 ， 現在出生體重較大的嬰兒越來越多 。再加上孩子生后能夠得到母乳或營養充足的配方奶粉，像小輝這樣生長發育較快的嬰兒也越來越多 。
這樣就面臨著一個新的問題，如何喂養生長發育較快的嬰兒？一般家長都是選擇母乳或價格高的進口配方奶粉 。在孩子生后頭4～6個月內，這種做法非常正確 。可是，一旦孩子超過4～6月后，一是營養需求增加 ， 二是孩子的胃腸蠕動加快，流質的母乳或配方奶粉在胃腸內存留時間就會逐漸縮短 ， 致使營養吸收率逐漸下降 。這時，應該開始添加嬰兒米粉等輔食 。有些家長僅僅從營養角度出發，認為米粉等輔食不如母乳或配方奶粉好，因此，對輔食添加并不十分積極 。其實，輔食不僅本身可以及時提供豐富的營養，還可增加母乳或配方奶粉在嬰兒胃腸存留的時間 ， 這樣就能提高嬰兒對母乳或配方奶粉的吸收率 。當然，輔食添加對嬰兒整個的生長發育也有相當重要的作用 。
添加鈣和魚肝油必不可少嗎？ 對于生長過快的嬰兒，家長比較容易接受給孩子添加鈣和魚肝油 。其理由是，這樣可以幫助孩子的骨骼生長發育 。目前，大多數家長都給孩子添加了鈣和魚肝油 。這樣做是否必需呢？其實，對于母乳喂養的嬰兒，最需要適當服用鈣等營養添加劑的人應該是媽媽；而對于人工喂養的嬰兒，只要家長選擇了嬰兒配方奶粉，而且孩子進食量正常，就沒有必要再添加鈣和魚肝油了 。因為，嬰兒配方奶粉中已添加了足夠的鈣、魚肝油，以及其他嬰兒生長發育所需的營養素 。
鋅元素該如何來補充？ 現在，這個問題是小輝父母最想知道的 。
鋅分布于人體內所有活細胞內，它參與人體內大多數代謝活動，特別是在維持免疫功能方面有重要作用 。鋅缺乏表現為食欲減退、易出皮疹、情緒不穩定、味覺異常、體重減退、甚至免疫功能抑制 。
貝殼類海鮮、深色肉（瘦牛肉、豬肉）、豆類及干果、牛奶、雞蛋等都富含鋅 。食用富含鋅的食品同時必須同時食入充足的動物蛋白（例如：瘦肉、魚等） 。動物蛋白能提高鋅在人體內的利用率 。如果僅僅是服用藥物性鋅制劑，未能同時食入足量的動物蛋白，將不能取得很好的療效 。但是，其他微量元素的過多攝入，例如大量補鈣、補鐵都可影響人體對鋅的吸收 。同樣，過多補充鋅制劑，也會影響人體對其他微量元素的吸收 。最好的辦法是給嬰兒提供營養豐富、均衡的食物 。
推薦閱讀
- 小孩在醫院等醫生 何時應該帶孩子到醫院看醫生
- 怎么完善孩子飲食營養 小孩營養不良怎么調理飲食
- 如何應對偏食寶寶 小孩偏食怎么辦怎樣應對
- 小孩哮喘如何護理 小孩哮喘怎么護理
- 秋冬季節小孩上火怎么辦 秋季孩子上火有什么癥狀
- 玉米的營養 玉米有什么營養
- 銀耳不出膠和出膠的營養區別 銀耳出膠和不出膠營養一樣嗎
- 紫茄子和黑茄子的營養價值與作用 黑茄子有啥營養價值
- 孩子腳背骨頭突出是怎么回事 小孩腳背有骨頭突出是什么問題
- 一歲寶寶吃母乳還有營養嗎? 寶寶一歲吃母乳還有營養嗎