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最簡單的追奶方法 如何追奶有效方法

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最簡單的追奶方法 如何追奶有效方法

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在哺乳期，寶媽即便自身營養不足 ， 也要優先滿足寶寶的生長需要，比如鈣元素就是一個很好的例子，可能媽媽體內的鈣早已到了缺乏的地步 ， 但為了保證寶寶的健康 ， 會拆掉骨骼中的鈣來補充乳汁中的鈣 。而很多哺乳期媽媽還會遇到的“追奶”的問題 ， 更是讓媽媽們痛苦，下面就為哺乳期的媽媽們，介紹一些正確的追奶方法，掌握了這些方法，你可以讓自己成為最好的催乳師！“追奶”方法寶寶的是最好的催乳劑 乳汁的分泌有三大要素：寶寶吸吮、乳房、媽媽的大腦，當寶寶吸吮媽媽的乳房時，會刺激媽媽大腦產生分泌乳汁的信號，從而促進乳房分泌乳汁，在這個過程中，寶寶的吸吮至關重要，因為只有這樣，才能形成良好的刺激 。
正確的銜乳方式應該是：抱起寶寶后，讓寶寶半躺呈45度角；然后母乳媽媽的乳頭要對著寶寶的鼻尖，這樣湊過去喂奶的時候 ， 寶寶的下嘴唇就會輕微反轉 ， 然后嘴巴就能把整個乳暈大部分都包住 。這才是正確的銜乳姿勢，切記：寶寶要吮吸整個乳暈 ， 而不是只吮吸乳頭 。
另外 ， 在最初的幾周里，寶寶大部分時間都是在睡眠中度過的，導致喂養次數少，也不利于乳汁量的增加 。此時可以通過喚醒寶寶，或者吸奶器吸引的方法來促進乳汁分泌 ， 保證每天白天1.5-2小時喂奶一次，夜間每3小時喂奶一次 。
有時候，由于某些原因，媽媽不能和寶寶待在一起，那么及時吸奶顯得尤為重要 。這個時候，帶上寶寶的照片或者一件小衣服，在吸奶時，看著寶寶可愛的小臉兒，聞著熟悉的味道，并在腦海里想象寶寶吸吮乳頭的畫面，你會發現，這樣會讓乳汁流淌的更加順利，其實這些都是通過刺激你的大腦，來增加乳汁分泌的 。
確保有效的喂養 有時候，可能我們覺得寶寶在吃奶，但是由于喂養方法不當，導致寶寶根本沒吃到奶，以至于奶積聚在乳房內，引起奶量減少，甚至乳腺管堵塞 ， 所以保證寶寶真的吃到奶才行 ， 比如聽寶寶是否有規律的吞咽聲等 。
有的寶寶吃奶的時候總是吃吃停停 ， 吃一會兒睡了，過會兒醒過來又接著吃，當然 ， 這也不是什么太大的問題，只要多給他些時間，讓他充足吃飽 。也可以在他昏昏欲睡的時候，通過摸摸他的小腳 ， 換另一側乳房的方法，讓他保持清醒 。
保證充足的休息 媽媽生產后由于各種原因，休息不好 ， 比如夜間照顧寶寶，白天自己帶寶寶 ， 還要做家務 ， 真的是很辛苦 。但是，這種過度勞累也會降低產奶量 。
可以讓家里的其他成員協助，比如晚上由爸爸來給寶寶更換尿布 ， 白天請保姆來做家務等等，請求別人的幫助 ， 讓自己有更多的休息時間 。在必要的時候，完全臥床休息也是有必要的 。保證足夠的睡眠和休息 ， 頻繁的喂奶，有利于乳汁的分泌 。
避免使用奶嘴和奶瓶 有時候寶寶哭鬧，媽媽可能會使用安慰奶嘴 。但是 ， 這樣會減少寶寶吃奶的次數 ， 因為，有時寶寶吃奶，只是為了一種自我安慰，如果使用了安慰奶嘴 ， 自然不再需要媽媽的乳房，喂奶次數減少，乳房會自動的降低產奶量 ， 不利于追奶 。
另外，有些特殊情況下 ， 醫生可能要求給寶寶喂其他東西，比如藥物或者水 ， 如果采用奶瓶，可能導致乳頭的混淆 ， 可以使用勺子、滴管的方法喂養 。還有一種輔助哺乳設備--嬰兒喂食器 ， 也是不錯的選擇 。這樣既可以達到頻繁的吸吮奶頭，又可以避免使用奶瓶帶來的乳頭混淆 。
嚴格控制或者減少配方奶的攝入 配方奶的添加會減少寶寶吃母乳的次數 ， 使得乳汁分泌下降 。但是對于那些已經添加了配方奶的寶寶來說 ， 完全斷掉也是不可能的，只能嚴格控制使用量，其他時候采用母乳喂養的方式，增加吸吮次數，促進產奶，然后逐漸減少配方奶的用量 ， 最終實現完全母乳喂養 。
但是這個過程是艱難的，需要媽媽的堅持才行 。
多喝水 ， 促進乳汁分泌 有的媽媽可能由于工作或者其他原因，而忘記喝水，導致水的攝入量不足，也會引起乳汁的分泌下降，所以，每天要保證足夠的水 。另外，哺乳期需要補充更多的鈣，喝牛奶是個不錯的選擇，也有研究表明，補充鈣也可以促進乳汁的分泌，還真是一舉兩得那 。

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