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人會抽筋的原因：肌肉、劇烈運動、收縮、化學物質因素的作用影響

生活百科劇烈運動

知識點：肌肉、劇烈運動、收縮、化學物質
我們進行劇烈運動前，如果沒有做好準備活動，就很容易引起小腿肚子或身上其他部位的肌肉突然疼痛，像被針扎了一樣，這就是我們通常說的“抽筋” 。
【人會抽筋的原因：肌肉、劇烈運動、收縮、化學物質因素的作用影響】那么，人怎么會抽筋呢?聽我來給你解釋解釋吧 。
我們每個人身上一共有600多塊肌肉，它們互相配合，共同完成我們身體的各種活動 。每塊肌肉都有收縮的功能，當我們的大腦向它發出命令時，它就會進行收縮，這時它就會縮短；肌肉也可以被拉長 。但當使它伸長的力量消失以后，它就會像橡皮筋一樣恢復原來的長度 。單單靠我們的肌肉是不能完成各種動作的，還要有骨骼(gé)，肌肉牢牢地固定在骨頭上，當它縮短時，骨頭就受到牽拉，相互靠近 。當肌肉放松時，恢復原來的長度，骨頭也隨著回到原來的位置 。通過這樣的方式，我們就可以做出各種各樣的動作 。
但是，當肌肉受到劇烈運動或寒冷等刺激時，它就會發生變化 。它不再像原來那樣聽從大腦的指揮，就像個調皮的小朋友 。大腦失去了對肌肉的控制，肌肉的收縮和放松就發生了混亂 。本來，在收到大腦傳來的命令以后，肌肉就發生收縮，同時帶動骨骼進行運動；直到大腦不再發出命令，這時肌肉就放松，骨骼也回復原狀 。等大腦再發出命令時，肌肉才再次收縮，重復上面的過程 。但在受到刺激以后，肌肉不再等大腦發出命令了，自己就開始不停地收縮和放松，而且放松的時間也大大減少 。這樣，肌肉不斷地工作，產生了許多化學物質，這些化學物質對人體產生作用，就會引起疼痛，這就造成了“抽筋” 。
明白了抽筋的原因以后，平時就要注意運動前做好準備活動，晚上睡覺蓋好被子，這樣就可以避免對肌肉產生刺激，發生抽筋 。

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