【一天吃3個素包子減肥嗎 一天吃6個素包子會胖嗎？】
一般不會 。
我們以香菇青菜包為例，6個素包子的熱量大約是1008大卡，遠低于一個成年人的基礎代謝熱量，因此每天吃6個素包子一般不會引起肥胖 。
但是一個人想要身體健康，就要均衡攝入營養物質，每天只吃素包子，會導致蛋白質嚴重缺乏，會導致身體變得虛弱、無力、饑餓，長期如此還可能會營養不良，因此并不建議長期每天只吃素包子 。
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