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小月子豐胸食譜大全 小月子豐胸食譜

生活百科核桃仁


紅棗花生燉豬蹄
材料：豬蹄1對 ， 紅棗15枚 ， 紅皮花生適量 。
做法：豬蹄洗凈 ， 過一遍水 ， 放入鍋中 ， 加入紅棗與花生 ， 和6碗水煮沸后 ， 轉小火燉至豬蹄熟爛 ， 加鹽調味即可 。
功效：這道菜中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維生素B族 ， 可促進乳腺發育、豐胸的作用 。
核桃松仁粟米湯
材料：核桃仁、松仁、粟米、冰糖、高湯各適量 。
做法：將核桃仁、松仁炒熟 。將冰糖、粟米加入高湯中 ， 小火燉熟 ， 撒上炒好的核桃仁和松仁即可食用 。每日喝1小碗即可 。
功效：核桃仁和松仁是女性經典的滋補食品 ， 有很好的豐胸作用 。此外 ， 還有利于滋潤皮膚 。
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花生紅棗黃芪粥
材料：黃芪20克 ， 花生、紅棗各100克 。
做法：將3種食材洗凈后放入鍋中熬煮成粥 ， 連服7天即可 。
功效：花生含有豐富的維生素E、蛋白質及油脂 ， 能促進卵巢發育和完善 ， 紅棗是調節內分泌、補血養顏 ， 黃芪行氣活血 ， 三者搭配有很好的豐胸效果 。
青木瓜燉排骨
材料：青木瓜1只 ， 250克排骨 ， 姜數片 。
做法：排骨先在滾水里燙一下 ， 撈起后與姜一并放入鍋中 ， 加清水大火燒開后 ， 放入木瓜 ， 小火慢熬 ， 直到爛熟為止 ， 加入食鹽調味 ， 每天1次 。
功效：木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌 ， 有豐胸的功效 。


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