桑葉煮粥
用鮮桑葉與糯米混合，制成粥飲，長期食用，也對調節血糖有一定效果 。這比較適合在桑葉產區的比較容易實現 。選用的桑葉必須洗干凈，去除農藥殘留之后直接煮粥，具有潤腸通便，幫助調理血糖的作用，對于高血糖的人群來說是不錯的選擇 。
桑葉煮水
干桑葉用開水沖泡或者用砂鍋煮水，可長期飲用 。干桑葉是一味藥食兩用的中藥，把才來的桑葉曬干即可 。
【凍干桑葉怎么吃才能降糖】
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