一般的人每天吃一個柿子可以的 。柿子要少吃，一般2到3個適宜，忌空腹吃柿子，因為容易得結石 。
柿子雖然含有豐富的糖份，果膠和維生素，有良好的清熱和潤腸作用，也是高血壓、動脈硬化患者的天然的保健食品 。不過柿子中大量的單寧酸會影響身體對鐵質的吸收，所以不宜多吃 。
【柿子每天能吃幾個好 柿子每天能吃幾個】
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