文章插圖
秘?空心菜這樣炒，簡單好吃又下飯?? 今天花了1塊9毛錢買了一把空心菜，炒出來的味道超級好吃，上桌分分鐘搶光了
By 萌筱筱大鴨梨
用料空心菜 1把大蒜 2瓣米椒 1個鹽 少許雞精 少許
做法步驟
文章插圖
1、空心菜洗干凈切3段，蒜切末，米椒切圈 。2?? 起鍋燒水，水開倒入碗里，放入少許鹽融開 。3?? 起鍋燒油，放入蒜末米椒炒香，倒入融好的鹽水，倒入空心菜翻炒1分鐘左右，放入少許鹽和雞精，翻炒均勻出鍋即可！ 溫馨小貼士：這樣炒出的空心菜綠油油，清脆爽口！??
文章插圖
【空心菜怎么做好吃又簡單空心菜怎么炒好吃】2、起鍋燒水，水開倒入碗里，放入少許鹽融開 。起鍋燒油，放入蒜末米椒炒香，倒入融好的鹽水，倒入空心菜翻炒1分鐘左右，放入少許鹽和雞精，翻炒均勻出鍋即可！
文章插圖
3、清脆爽口，好吃下飯的炒空心菜，超贊
小貼士這樣炒出的空心菜綠油油，清脆爽口！??
空心菜的營養功效味甘，性微寒 。能清熱涼血，利尿除濕，解毒 。用于血熱所致的鼻衄，咳血，吐血，便血，痔瘡出血，尿血；熱淋，小便不利，或婦女濕熱帶下；野菌中毒輕者，以及瘡腫、濕疹、毒蛇咬傷 。1.防癌 空心菜是堿性食物，并含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食后可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌群失調，對防癌有益 。2.降脂減肥 所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效 。3.美容佳品 空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱，可潔齒防齲除口臭，健美皮膚，堪稱美容佳品 4.防暑解熱 它的粗纖維素的含量較豐富，這種食用纖維是纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒作用 ?？招牟诵詻?，菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑 *** 用，可預防感染 。因此，夏季如經常吃，可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議 。
推薦閱讀
- 便秘患者怎么吃松子最好
- 生日蛋糕裱花入門做法 生日蛋糕裱花
- 臘味煲仔飯的做法視頻 臘味煲仔飯
- 小米90分旅行箱怎么改密碼
- 鍋燒糊了上面黑的怎么去掉，鍋被燒糊了,鍋里的黑東西怎么去除啊？
- 九年制義務教育證書怎么辦
- 平頂帽怎么挑選 平頂帽的挑選技巧
- 快手直播怎么推廣（周杰倫直播首秀 沖著商業推廣,但快手還是賺到了）
- 羊肚菌配什么材料煲湯最好 羊肚菌燉湯最佳做法
- 產品推廣干貨一個全新app要怎么推廣 app一般怎么推廣