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推薦6種養肝明目茶 養肝明目茶有哪些及做法

種養做法有哪些

養肝明目茶有哪些方法(推薦6種養肝明目茶)
菊花茶原料
菊花4~5片，冰糖適量
工作方法
1.將四五粒膠囊放入透明玻璃杯中，然后用開水沖泡 。
2.如果喝的人多，就用一個透明的茶壺，一次放一小把，用開水浸泡2-3分鐘，然后把茶倒進每個人的透明玻璃杯里 。
3.喝菊花茶的時候，可以在茶杯里放幾顆冰糖，這樣味道更甜 。
4.每次喝的時候，不要一次喝完 。留第三杯茶，加新茶，泡一會，再喝 。
功效
菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是治療多種眼病的良藥 。菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，對肝火亢盛、用眼過度引起的眼睛干澀非常有效 。
技巧
現代科學已經能夠將菊花的有效成分提取出來，制成菊花晶、菊花可樂等飲料，讓喜歡喝的人更方便快捷，節省時間 。經常感到眼睛干澀的人，尤其是經常使用電腦的人，可以多喝菊花茶 。
菊花茶
茉莉花茶原料
金銀花10克，茉莉花10克
工作方法
1.將適量清水放入鍋中煮沸，放入適量金銀花；
2.放入適量茉莉花，用筷子攪拌漂浮在表面的金銀花和茉莉花；
3.飲用前蓋上蓋子燜5分鐘 。
功效
經常飲用茉莉花茶，具有清肝明目、生津止渴、化痰治痢、通利水、祛風解表、治瘺、強齒益氣、降血壓、強心防齲、防輻射損傷、抗癌抗衰老的功效，使人長壽，身心健康 。
茉莉花茶
決明子茶原料
決明子25g
工作方法
決明子用適量開水沖泡飲用 。
功效
決明子茶具有明目、清熱、平肝、養腦髓、益筋骨的功效 。對便秘也有很好的療效 。
決明子茶
五味子茶原料
五味子、枸杞、菊花各3克 。
工作方法
將所有材料放入杯中，用沸水沖洗，浸泡五到六分鐘 。
功效
五味子可以很容易地在草藥商店或藥店買到 。它的主要功效是清肝明目，這和我們熟知的枸杞、菊花是一樣的 。因此，如果你在春天一起喝，你可以保護肝臟 。
五味子茶
桑葉枸杞茶原料
桑葉6g，枸杞12g，綠茶3g 。
工作方法
將所有食材放入杯中，用開水沖泡，五分鐘后飲用 。
功效
這是一種滋陰潤肺、養肝明目的保健茶 。桑葉具有疏風清熱、清肺潤燥、平肝陽、清肝明目的作用；枸杞具有滋陰、固本、益精的功效 。
桑葉茶
養肝明目茶原料
菊花13克，山楂26克，枸杞12克，決明子12克 。
工作方法
1.將四種食材洗凈，用清水浸泡30分鐘，然后放入湯鍋中，加入適量清水 。
2.蓋上鍋蓋，大火燒開，轉小火煮15分鐘 。
3.時間到了就關火，倒進杯子里喝 。
功效
清肝養陰，明目降壓降脂，長時間益血氣，長時間強身健體 。
技巧
菊花具有降壓和抗衰老的作用 。山楂降低膽固醇，止痛 。兩藥合用是中老年人理想的保健飲品 。
【推薦6種養肝明目茶 養肝明目茶有哪些及做法】

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