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懷孕36周要注意什么？ 懷孕36周注意事項

注意事項要注意

懷孕36周注意事項(懷孕36周需要注意什么？)
懷孕36周 ， 此時體重增長已經到了頂峰 ， 肚子很大很重 。甚至肚臍眼都凸出來了 ， 你會感覺小腹凸出來 ， 好像寶寶就要出來了 。的確 ， 你的寶寶很快就會見到你 。
36周胎兒發育:
嬰兒胎長約45厘米 ， 胎兒體重2700克 ， 雙頂徑平均直徑8.810.57厘米 ， 腹部平均周長29 . 442 . 83厘米 ， 股骨長6 . 950 . 47厘米 。
36周的寶寶還在成長 ， 兩個腎臟都發育完全 ， 肝臟已經能夠處理一些代謝廢物 。從這個周末開始 ， 他已經可以被稱為足月寶寶了(37周到42周) 。所以從現在開始 ， 要注意休息 ， 保持個人衛生 ， 隨時做好迎接寶寶的準備 。
現在 ， 寶寶覆蓋全身的毛發和羊水中保護寶寶皮膚的胎脂開始脫落 。他的頭還是軟的 ， 小腦袋保持著變形的能力 ， 而且可以根據媽媽產道的需要隨時變形！現在寶寶的姿勢大概是頭朝下 ， 是自然分娩的理想姿勢 。
孕36周準媽媽的變化:
懷孕36周的時候 ， 體重增加了10.1公斤左右 ， 這個時候體重增加達到了頂峰 ， 肚子很大很重 ， 甚至肚臍眼都凸出來了 。此時宮高約29.0-36.5cm ， 妊娠第9個月末宮底最高 ， 劍突下2橫指 。第一次 ， 第一個寶寶進入子宮的時間一般在36周左右 ， 占初產婦的80%-90% 。當嬰兒進入子宮時 ， 子宮底部會下降 ， 你的腹部看起來會下降一點 ， 就像從西瓜變成柚子一樣 。
閱讀:預產期前一周的狀態和注意事項
懷孕36周應該注意什么？
1.注意安全:現在肚子已經變大變壯了 ， 上下樓梯、洗澡一定要注意安全 ， 防止滑倒 。做家務的時候一定要注意動作要慢 ， 不要太暴力 ， 也不要做危險的動作 。
【懷孕36周要注意什么？ 懷孕36周注意事項】2.假性宮縮:一般在妊娠最后三個月 ， 子宮出現間歇性收縮 ， 稱為假性宮縮 。這種收縮有時會變得更強 ， 所以你可能會誤認為是分娩 。但是 ， 真正的分娩宮縮是有規律發生的 ， 并且逐漸增大 ， 變得更加頻繁 ， 所以要學會區分 。
3.注意胎動:現在胎寶寶越來越大 ， 子宮的活動范圍也越來越小 ， 所以胎動沒有那么劇烈和頻繁 ， 但是每天還是可以感覺到10次以上的胎動 ， 所以要時刻注意胎寶寶的胎動 ， 感覺到異常要及時就醫 。
4.選擇適合自己的交付方式:現在新的交付方式越來越多 。從國外引進的很多分娩方式 ， 如水分娩、芳香分娩 ， 都很好 ， 有些還能減輕陣痛 ?？梢愿鶕约旱那闆r選擇適合自己的送貨方式 。
懷孕36周的飲食重點:
1.可以吃一些對自己有益的食物 ， 讓孕媽更好地積累能量 ， 迎接寶寶 。也可以吃一些淡水魚 ， 可以促進乳汁分泌 ， 為寶寶準備營養充足的初乳 。
2、每天5~6餐 ， 注意營養均衡 ?；蛘?nbsp;， 如果你最后一餐只吃了主食和牛奶 ， 那么你下一餐就必須吃一些肉、蔬菜和水果 。
3.孕晚期 ， 皮膚上可能會出現黃褐斑 。黃褐斑的形成與孕期飲食密切相關 。建議通過飲食療法緩解黃褐斑:富含維生素C的食物和富含維生素E的食物非常有效 。
進一步閱讀:懷孕第36周的食譜:酸奶和水果沙拉 。
應對分娩的四種方法:
1.收縮——最有力的證據
子宮收縮(通常簡稱為宮縮)起初似乎是背部隱痛 ， 或刺痛 ， 向下輻射到大腿 。隨著時間的推移 ， 腹部可能會出現宮縮 ， 更像是劇烈的周期性疼痛 。當宮縮似乎有規律時 ， 記錄時間 。如果你認為你正在分娩 ， 你可以打電話給醫院或助產士 。
2.羊膜破裂-立即去醫院
立即打電話給醫院或助產士 。即使沒有宮縮 ， 也需要去醫院 ， 因為羊膜破裂后有感染的風險 。
3、見紅——不要太著急
懷孕期間 ， 粘稠、帶血的粘液栓子會堵塞宮頸 ， 在分娩前或分娩早期將栓子從陰道中取出 。以上情況可能發生在分娩開始前幾天 ， 所以要等到腹部或背部有規律的疼痛后再打電話給醫院或助產士 。

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