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蹴鞠
說起貴族運動高爾夫球，其鼻祖乃是中國古代的“捶丸”運動，捶丸在唐朝時又叫“步打球”，宋朝改名捶丸 。關于步打球的詩作也有不少，魚玄機有“堅圓凈滑一星流，月杖爭敲未擬休 。無滯礙時從撥弄，有遮攔處任鉤留 。不辭宛轉長隨手，卻恐相將不到頭 。畢竟入門應始了，愿君爭取最前籌”，王建有“殿前鋪設兩邊樓，寒食宮人步打球 。一半走來爭跪拜，上棚先謝得頭籌 ?！保吠柙谔扑螘r非常流行，可見這項高雅的運動，來源于中國古代的貴族 。
還有一種高雅的運動，是類似于西方保齡球的“木射”，發明于中國的唐朝 。木射又叫“十五柱球戲”，也就是樹十五根柱子，其中十根百思特網用紅字書寫“仁、義、禮、智、信、溫、良、恭、儉、讓”，五根用黑字書寫“傲、慢、佞、貪、濫”，然后在一邊用球狀物擊打，擊倒紅柱勝，擊倒黑柱負 。這項運動與西方保齡球玩法十分相似，但具有中國特色 。
射箭、賽馬，歷史最悠久的體育運動射箭與賽馬，是古代歷史最悠久的運動之一 。至少在兩萬八千年前，中國人就發明了弓箭，當然那個時候還是石器時代，發明的是石箭頭 。弓箭的發明，可以遠距離對付野獸，也可以遠距離對敵人造成殺傷 。所以從遠古時候起，弓箭都是不可或少的攻擊武器 。
到了夏朝時，中國進入奴隸社會，國家有了專門教習射箭的機構，名叫“序”，商周時期關于教習射箭的機構得到延續，儒家有“六藝”：禮、樂、射、御、書、數，其中的射就是指射箭 。儒家鼻祖孔夫子，其實還是一位射箭高手和駕車高手，文武全才的人物，不然他如何教育他的學生們 。周朝時還發明了射禮，分為大射、賓射、燕射、鄉射等，使射箭成為一種帶有文化氣息的表演藝術 。弓箭從遠古一直到清朝，都是戰場上最重要的武器，不曾斷絕 。關于射箭還形成了理論，比如“李將軍射法”、“魏氏射法”等，神射手更是曾出不窮，比如先秦時的養由基、紀昌、逢蒙，漢朝的李廣，三國的黃忠，隋唐里的王伯當，水滸傳中的花榮等 。傳說中的后羿還能射太陽，神的離譜 。
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賽馬
賽馬也是一種古老的體育運動，早在一萬五千年前古人類的壁畫中就出現了馬的形象 。不過，馬最早是用來吃的，后來才經馴化用來馱東西、耕種、騎行 。馬在古代交通運輸上占有重要的地位，在軍事上的作用更為明顯 。一匹好馬，可幫助戰士戰勝敵人，三國時的關羽就因為騎術高明，騎的馬快，速斬了袁紹的大將顏良、文丑 。戰國時的趙國，靠了“胡服騎射”改革，才成為七雄之一 。善于相馬的孫伯百思特網陽，被稱為伯樂 。因為馬的重要性，賽馬成為古代最受重視的體育運動，最著名的賽馬故事，是在春秋戰國時期孫臏幫助田忌賽馬的故事 。馬還被廣泛應用于古代驛站，日行千里或是幾百里的馬匹，被成為寶馬良駒 。
舉重運動，秦武王為弘揚該項運動而死舉重運動的歷史也非常悠久，在冷兵器時代，力量非常重要，所謂“一力降十會”，擁有強大的力量，在戰場上戰勝敵人將發揮巨大作用 。為了練習力量，古代發明了舉重運動 。古代的舉重，舉的重物不同，有的舉鼎，有的舉石鎖，秦朝的秦武王是最重視舉重的諸侯王，他重用的大臣，多是力量型的舉重高手，比如任鄙、烏獲、孟說等，秦武王本人也是一位大力士，不過在一次舉重比賽中，他失手將自己砸傷而死 。
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舉重
歷史的舉重大力士數不勝數，除了秦國的大力士們外，孔子的父親叔梁紇便是一位舉重大力士，曾經力舉千斤閘，秦末的項羽便是一位力大可拔山兮的大力士，力能扛鼎便是他的杰作 。三國中的呂布、典韋、許褚、關羽，隋唐時的雄闊海、李元霸、羅士信，水滸中的武松、魯智深等，都是力量型的高手 。古代考武舉人，力量是最重要的一項比試本領，最重的巨石，有三百斤 。
投擲運動，訓練士兵的必備“兵技”現代體育運動，投擲類的有鉛球、鐵餅等，古代的投擲運動，最早也是訓練士兵的投擲技能，用于殺傷敵人 。不過，在沒有發明鐵鉼、鉛球這些專業體育用品之前，士兵們投的是石頭和標槍 。在戰場上，往往一方選擇好有力于自己的地形埋伏，等敵人進入埋伏圈，則用投擲石頭或標槍等擊傷之，與弓箭一起使用 。
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