什么是健康（健康的標準是什么）
很多朋友問健康有沒有標準？怎么判斷自已是不是健康？咱們今天就探討這樣的一個問題 ， 首先從中醫的角度 ， 我們對健康的人 ， 他的生理和心理特征有這樣一個比較全面的描述 ， 健康人應該是怎么樣的？比如說在生理方面 ， 健康的人他的眼睛是有神的 ， 注意力非常集中 ， 我們看一個人是不是健康 ， 看他的眼神怎么樣 ， 眼神明亮的、有光彩的、含蓄的這種眼神叫做有神 。那么同樣一個人有病了以后 ， 我們也可以把通過眼睛所觀察到的神 ， 比如說有神的眼睛他病就比較輕 ， 無神地一看眼睛 ， 睜也睜不開 ， 或者眼睛黯淡無光的無神 ， 甚至有點呆滯 ， 這個就說明他病情比較重 。那么還有一種更加糟糕的情況 ， 那就是失聲了 ， 失聲往往是病情比較危重 ， 病危的一個呈現 。
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眼睛有神 ， 那就體現了這個病人他的健康狀況是比較良好的 。然后看聽力如何 ， 聽力會判斷一個人是不是健康 ， 你叫他一聲 ， 如果發現這個人他很遲鈍 ， 聽力很差 ， 他就談不上健康 。還有聲音是洪亮的 ， 說話和人交流聲音比較清晰洪亮就是健康 。
我們在臨床上經常會見到這樣的病人 ， 他坐在你身邊說話聲音像蚊子一樣 ， 聲音不清楚 ， 聽不清 ， 你讓他聲音大一點 ， 他說說話沒有力氣 ， 聲音洪亮是健康的一個標志 ， 然后牙齒須是堅固的 。反過來說 ， 如果說牙齒經常松動 ， 肯定是不健康的 ， 食欲是正常 。食欲正常反映了你的脾胃的狀態比較好 ， 脾氣比較好 。
我們都知道人是鐵 ， 飯是鋼 ， 對吧？如果食欲好的話 ， 你就能夠及時的補充營養 ， 你身體狀況就好 ， 如果食欲不振 ， 那都是不健康的標志 。還有形體是壯實的 ， 面色是紅潤的 。特別咱們中國人是黃種人 ， 對吧？我們說臉色應該是什么樣的？微微的有點黃 ， 但是這個黃里邊要突出來一種紅色 ， 叫做微黃透紅 ， 臉色紅潤 ， 很好看 。百思特網
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再看我們的頭發是潤澤的 ， 如果男同胞還有胡子胡須對吧？呼吸是微虛的 ， 什么意思？你的呼吸是比較平穩的 ， 我看不見你在呼吸那才是正常的 ， 如果說我看到你在呼吸張口太艱 ， 那肯定就不正常了 。然后還有大小便能夠正常的排出 。
如果讓醫生診脈脈象是均勻的 ， 非常有規律的 ， 所以說這一些都提示了從中醫的角度講 ， 你的生理它處于一種良好的健康的狀態 。
另一方面我們說健康還要包括心理方面 ， 它是怎樣的體現？首先第一個精神愉快 ， 一天到晚挺好的 ， 挺陽光的 ， 而不是說是斤斤計較 ， 老是感覺到我怨天尤人 ， 或者老是我郁悶不舒服 ， 這些都可能是身體出了問題的表現 。
我曾經遇到過一個病人 ， 他本身去找我看病 ， 然后說她丈夫能不能讓我看一看 ， 我說你丈夫有什么問題？他說我丈夫一天到晚老是唉聲嘆氣 ， 稍微不注意他就給我發火 ， 大發雷霆 ， 那就說明什么？他的精神狀態不好 ， 一定也是有病的表現 。從中醫的角度講是什么肝郁了 ， 肝郁化火了 ， 肝火上亢了 ， 人就會發火 。所以說精神愉快反映到人一個心理的健康的特征 。
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另外還有就是記憶力良好 ， 反過來說有的人記憶力不好 ， 往往提示有問題 。比如說有個病人找我看病 ， 坐下來以后 ， 我問他說今年多大年齡百思特網 ， 他想半天多大年齡 ， 我說你是哪里不舒服什么病 ， 他說我也忘了 ， 我到底來找你看什么 ， 老年癡呆的一個真相 。所以說記憶的良好 ， 反應的靈敏也反映了一個他心理的狀況 。
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