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辟谷和斷食的區別 什么是辟谷

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很多朋友都知道很多養生的方法，但是您聽說過辟谷養生嗎？可能個別人從電視上看到過，以為辟谷就是斷食，那么究竟什么是辟谷？它對我們身體有怎樣的功效？辟谷和斷食又有什么區別呢？這就是我今天要給大家介紹的內容，肯定對朋友們有幫助，自4700年前黃帝問道廣成子起，中國傳統文化便從“性命雙修，長生不老”的角度開
很多朋友都知道很多養生的方法，但是您聽說過辟谷養生嗎？可能個別人從電視上看到過，以為辟谷就是斷食，那么究竟什么是辟谷？它對我們身體有怎樣的功效？辟谷和斷食又有什么區別呢？這就是我今天要給大家介紹的內容，肯定對朋友們有幫助，
自470百思特網0年前黃帝問道廣成子起，中國傳統文化便從“性命雙修，長生不百思特網老”的角度開始了，這一路下來，便展開了對養生蔚為大觀、氣勢磅礴、博大精深的探索 。

辟谷和斷食的區別 什么是辟谷

文章插圖
辟谷是中國古代流傳下來的為求延年益壽的特殊養生術 。辟谷是將后天狀態轉化到先天狀態 。在先天狀態中，以道家特殊的服氣、咽津、打坐、導引等手段來吸收宇宙精氣(即中醫所說的“氣”)，使人體內真氣流暢、生化有源，將自身過多的陰性垃圾物質燃燒來提供人體能量;再以先天之氣滋養神明，達到“氣滿不思食”的境地，從而減少饑餓感和食欲，保持7天以上的不吃任何食品即可正常生活的狀態 ?！?br /> 辟谷有別于現代人常常提及的節食、限食、斷食、禁食等概念，后者往往帶有強迫執行的意味 。辟谷的特征是：不饑不食、精力不衰、動作步履一如常人，或尤勝之 。它是精氣神提升后的一種狀態，是人體隱藏功能的一種開發、是對生命科學中未知領域的探索 。是可以健身養生的修行之術 。
服氣辟谷的功效宿便危害：常人的腸道全長5~7米，全面鋪開可有一個網球場大 。曾有報道指出普通人的腸道內約有宿便5-15公斤 。通過太乙辟谷，可以在7天左右將宿便完全排出 。當腸道清理干凈后，腸壁上衰老的或機能不健全的細胞也會自動脫落，這對提高腸胃的消化能力，特別對腸胃疾病的防治有很大益處 。
隨著生活水平的日益提高，由于人長期過量的攝取食物，加上脾胃功能下降，體里不知不覺就堆積了大量陰性垃圾 。在生活水平較高的大城市里，80%以上的人體液PH值經常處于較低的一端，使身體持續呈現為不健康的酸性體質，造成一些具有毒性的物質濃縮在體內較難排除 。
毒素累積對人體將造成很大危害，初期會使人感到疲倦、精神緊張、健忘、頭痛、心情郁悶、無法放松、易出意外等，繼而人體會出現各種亞健康和疾病 。因此保健之道就是要避免身上產生毒素，以及規律的清除毒素 。說到清除毒素，最好的方法即辟谷，停止讓食物進入身體，使身體自動清潔，消化體內累積的過剩的廢物并將它們排泄出去 。辟谷一方面有效地降低了機體代謝，減少了有害物質的產生;另一方面，在消耗體內多余脂肪和蛋白質的過程中，首先消耗掉的是弱化、病變、衰老的細胞 。如腫瘤細胞、脫落細胞及內環境的有害物質 。醫學上稱“自身融解” 。
辟谷可以預防和治療一百多種以上疾病，
斷食和辟谷的區別，從幾個方面分析如下：
⑴ 文化層面斷食依靠的是頑強的意志;如果患者在家里自行斷食，時常會餓得頭暈眼花、渾身無力甚至會出現胃穿孔 。(因為人的胃部會產生胃酸，吃東西可以中和胃酸，如果不吃又不會方法進行處理，那么胃酸過多加上胃部會縮小粘連，非常容易出現胃穿孔的情況，大家切記!)
而辟谷依靠的則是自性與宇宙能量的鏈接，運行的是穩定的狀態 。
它是自身功夫的提升，人要達到特定的狀態后才能辟谷，真正的辟谷，不會使體驗者有饑餓感，相反如果進食則會導致胃部不適 。
⑵ 身心反應斷食有非常強烈的饑餓感和眩暈感，曾有人說饑腸轆轆，感覺生不如死 。而辟谷則沒有饑餓感，更沒有痛苦，體驗者可以活動自如，正常生活、正常工作，甚至可以正常運動 。
辟谷是體內能量充足的一種表現，我們教授的打坐、站樁、采氣、聚氣、養氣、和大自然交換能量等等，是強身健體，去病養生的修行 。
⑶ 理論基礎斷食建立在西方文化基礎之上，考慮的是營養、礦物質、維生素等;辟谷則立足于中國道家養生文化之上，注重的是人與自然的和諧與融通 。
簡單來說有：采氣、吞咽、導引、食氣、靜坐冥想、后天轉先天系統，高層次辟谷要煉精化氣，而斷食療法是沒有這些功夫的 。

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