“無酒不成席”，在中國的職場人應酬時都免不了喝酒 。
在一些場合，我們總會聽到別人勸酒說：”剛開始喝酒臉紅很正常的 ， 多練練 ， 這一次比上一次多喝一點，酒量是可以練出來的 。”
這是真的嗎？那些酒局上喝酒”千杯不醉”、臉色都不紅的人，酒量真的是靠練的嗎？
身邊就有過這樣一位朋友 ， 作為初入職場的新人，因為工作原因常應酬 。與她短短半年過去再見面 ， 已經可以拍著胸脯自豪地說，自己的酒量已經近乎是過去的一倍了 。
但酒量如何、喝酒臉不臉紅 ， 這都是命，是因為基因——肝臟缺少乙醛脫氫酶 ， 無法快速將乙醇迅速代謝掉 。這種酶主要來自遺傳，所以其實酒量并不能練出來 。
當乙醛在體內堆積無法代謝掉時，毛細血管擴張，臉部會變得緋紅，這就是為什么有人喝酒容易”上臉”的原因了 。同時，身體還會有惡心、頭暈、想吐以及心跳加速等反應，當然由于代謝乙醛能力差，對肝臟也是有一定負擔的 。
那么喝酒不會”臉紅如關公”就沒事嗎？
有的人喝酒面不改色、臉越喝越白，這并不代表他酒量多么好 。其實是因為他們身體呃逆乙醛脫氫酶和乙醇脫氫酶活性都低，歸根結底代謝能力同樣不好，對肝臟負擔大 。
酒是不是飲得少點就沒關系呢？
根據《柳葉刀》2018年刊登的一項研究表明：喝酒不能帶來任何健康收益，適量飲酒有益健康的說法，根本不存在！

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可喝酒應酬無法避免，也有人把喝酒當成是偶爾”小酌幾杯”的愛好 ， 我們能做的只有在適度飲酒的情況下，想辦法小心呵護我們的肝臟 。
網傳的很多解酒”小妙招”，例如喝蜂蜜、酸奶等，其實都不能有效呵護肝臟，最多只能減少酒精對胃黏膜的損傷，減緩酒精的吸收速度；而喝酒前吃東西墊墊，也只能讓你醉得慢一點，卻不影響酒精整體的吸收；吃解酒藥也只能應付”小酌”，不能仗著吃藥就敞開了喝 。
其實還有一種方法，可以喝酒后快些緩解酒勁 ， 還能減少傷身 。
【快速醒酒小妙招 快速醒酒的方法小妙招】曾經有朋友嘗試過首舒Ultra Health的細胞浴，睡了短短15分鐘，本來醉醺醺的人出來后變得一身輕松，沒有喝醉酒的感覺！相信這樣的方法，會是都市人應酬推脫不開時，非常好的選擇 。

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