你好 ， 紅糖水最好還是 。 產后一個星期后再喝 ， 那時候身體的腸胃已經恢復到原來的位置 ， 對于紅糖水的消化分解能力也強一點 ， 但是不宜多喝 ， 幾天喝一點就好了 ， 在惡露排完以后可以喝得更頻繁一點 ， 如果在惡露期或者月經期喝紅糖水 ， 不旦不能補血反而會因為流血過多造成貧血癥狀 。 坐月子喝紅糖水只是因為生寶寶氣虛虧損嚴重 ， 而紅糖水能補氣虛 ， 所以可以喝一點 。

建議坐月子期間不宜大補 ， 身體沒有恢復好吃大補的東西容易造成肥胖 ， 吃了吸收不了就會堆積在脂肪上 。

紅糖水一般的做法就是沖水喝 ， 或者煮雞蛋 ， 可以配合紅棗生姜 ， 母乳不足還可以加甜酒 。 一般喝湯的話可以放點生姜驅寒 ， 因為生完寶寶的媽媽不止是骨縫打開了 ， 就連皮膚毛孔也是張開的狀態 ， 要做好保暖工作 ， 避免受涼

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