取穴方法
手握空拳，在掌指關節后橫紋的盡頭找到后溪穴 。
按摩方法
方法1
端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按后溪穴，力度以能耐受為度，酸痛感明顯，注意不要掐破皮膚 。早晚各一次，每次掐按1～2分鐘，左右手交替 。
【后溪穴怎么按摩】方法2
伏案工作的人，可讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，揉一揉，每次刺激三到五分鐘，每個小時刺激一次即可 。
開車的人兒可在等紅綠燈的時候，把后溪放在方向盤上來回滾揉幾次也是常見的生活按摩方式 。
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