在這個浮躁的時代，似乎不浮躁都已經不合時代了 。也不知道是什么導致的，莫名其妙的焦慮環繞著我們，全社會都在向我們展示“好”的定義，與現實形成慘烈的對比，讓你覺得眼前的一切索然無味，感到煩躁不已，什么都做不進去 。其實，這是這個時代的普遍感受，不少人在網上
在這個浮躁的時代，似乎不浮躁都已經不合時代了 。也不知道是什么導致的，莫名其妙的焦慮環繞著我們，全社會都在向我們展示“好”的定義，與現實形成慘烈的對比，讓你覺得眼前的一切索然無味，感到煩躁不已，什么都做不進去 。
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其實，這是這個時代的普遍感受，不少人在網上詢問過同樣的問題，并不是只有你一個人在受這種困擾 。很顯然，我們無法改變時代，只能努力改變自己，讓自己戒斷這種浮躁 。
首先我們要明白，浮躁的根源就是來自對比 。
比如某某網紅沒怎么努力就能年入百萬、某某年輕人才二十出頭就已經有了自己的一套房，某某人帶著團隊創造了新收，被稱為“創業鬼才”……
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赤裸裸地把標準擺到你的眼前，無疑是在告訴你，人家這才叫生活，而你的，不行 。
我們今天就是來聊聊如何破解這樣的情況 。
01 少關注
沒錯，就是少關注 。
不必吃不到葡萄說葡萄酸式的說“那有什么了不起”，也不必對自己的平庸感到憤怒，你要知道，這個世界就是具有參差的，條條大路通羅馬，而有些人一出生就身在羅馬 。人與人之間沒有可比性 。
既然差距是客觀存在的，你還上趕子反復提醒自己，這不是找虐么？有些差距是必須要承認的，而有些是不值得過度關心的 。
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少看類似于小紅書、抖音這些軟件，看一些實在的東西，給自己找找存在感，不要總是沉溺在別人營造出來的奢靡的假象里 。你仔細想想，就算你什么都知道了，有什么用呢？知道這些除了讓你陷入焦躁之外，給得到你動力嗎？
02 客觀點
這個客觀指的就是，你要明白，任何事情都不是一蹴而就的 。你也不是不可能成功，但是成功的路程必定遙遠，長滿荊棘 。
很多人看到自己和其他人之間的差距，看多了，就會想，看起來也不怎么費力，我努力一下我也行啊 。然后失敗了，進入更深一層的痛苦 。
比如你想成為CEO，迎娶白富美，走上人生巔峰，要從哪開始做起？首先是成為CEO吧 。怎么才能成為CEO？創業啊 。
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就是你要把那些看似不可能的事情拆分開來，變成力所能及的可能的事，就會感覺踏實很多 。
也正是因為這一點，信仰對人尤其重要，知道自己在做什么的人，往往刀槍不入 。
03 承認不完美
我們每個人都是不完美的，不必因為不夠完美而感到焦慮 。
就比如最近的容貌焦慮、身材焦慮……看著別的小姐姐那么漂亮，身材那么好，再看看自己，就會感覺到難以言喻的焦慮和辣眼睛 。
其實，你根本沒有你想象得那么差 。
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一來是因為不加思考的對比，二來是因為過度的完美主義 。
不完美又能怎樣呢？誰還不是上帝咬過一口的蘋果呢？優缺點就會有優點不是嗎？或許你在煩惱的，正是別人所羨慕的呢 。
理智對待自己的缺點，冷靜考量自己的優點，只要維持平衡，不必追求完美 。
結語
發現一件很有意思的事，往往越是提醒自己靜心的人反而越是容易浮躁，真正沉靜的人時候不做無用的外功，在心里自有一套調解的方法 。
浮躁對人沒有任何好處，既不會幫助你進步也不會幫助你獲得快樂，當你感到浮躁的時候，就說明你接收的雜亂信息實在是太多了，冷靜一點，滿天飛鳥與你無關，別人的路上開滿鮮花，或是綠草叢生，也與你無關 。你只要走好自己的路就好了 。
共勉！
|晴子
編輯|晴子
圖片|來源網絡
【這是個浮躁的社會,心態很重要 浮躁的社會躁動的心】參考資料|Journal of affective disorders
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