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臉上散步了星星點點的色斑，這是件讓人感到很苦惱的事情，要擺脫這些色斑的困擾，除了做好日常護膚措施，通過飲食調理也是可以起到祛斑效果的，在我們的日常飲食中，有很多水果都有很好的美容護膚功效，比如檸檬，那么喝檸檬水可以祛斑嗎?喝檸檬水可以祛斑嗎可以的 。
檸檬中的維生素含量豐富，尤其是維生素C，此外還有豐富的有機酸，檸檬酸，有很強的抗氧化作用，有助于清除自由基，促進肌膚新陳代謝，延緩衰老，抑制色素沉著和色斑生成，經常用檸檬水泡水喝，能減少黑斑，雀斑的發生幾率 。
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用檸檬祛斑的方法檸檬醋 材料：檸檬，食醋，檸檬片，冰糖 。
做法：將新鮮檸檬用清水清洗干凈，晾干后切成薄片，放入玻璃罐中，加適量冰糖，最后倒入適量的白醋，將玻璃罐密封，浸泡約30天后，將檸檬片撈出來，以免時間太長產生苦味，再過15到30天，等冰糖融化后便可飲用 。在飲用的時候，可以加水調和，或加適量蜂蜜調味 。
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干檸檬片泡水 干檸檬片與新鮮檸檬片相比，維生素C的含量要低一些，吸收也不如新鮮，但并不影響它的美白祛斑效果 。用干檸檬片泡水的話，用2到3片即可，用溫水泡開，加適量蜂蜜調味 。
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用干檸檬片泡水要注意的事項干檸檬片在加工制作的時候可能會添加一些化學物質，所以在泡水的時候，要將檸檬片用熱水沖泡片刻，將其中的有毒物質泡出來以后，倒掉第一泡水，再重新用溫水泡 。
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檸檬祛斑的方法有哪些生姜檸檬水 在泡檸檬水的時候加入幾片生姜，也可以達到去斑的效果，因為生姜里含有姜辣素，姜辣素可以促進血液循環，有助于皮膚中黑色素排出，從而達到祛斑效果，但是飲用生姜檸檬水的祛斑速度比較慢，需要堅持很長一段時間才能見到效果 。
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檸檬面膜 材料：鮮檸檬汁，酸奶，蜂蜜
做法：將適量酸奶和蜂蜜混合，在酸奶蜂蜜中滴入幾滴檸檬汁，攪拌均勻后敷在臉上，十五分鐘后用溫水洗凈即可 。
【喝檸檬水可以祛斑嗎】
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