【懷孕初期吃什么水果蔬菜對胎兒發育好 初期懷孕吃什么水果蔬菜對胎兒發育好】
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1、懷孕初期吃香蕉、蘋果等水果對胎兒的發育比較好 。水果營養豐富，富含維生素C、葉酸和大量的纖維 。香蕉能很快地提供能量，幫助孕婦克服疲勞 ， 比如孕吐嚴重，吃香蕉則較為容易被胃所接受，而且嘔吐嚴重容易導致電解質紊亂 ， 香蕉中含鉀 。
2、意見建議：懷孕初期吃桔子，桔子是常見的一種水果，維生素C和維生素B及胡蘿卜素的含量都很高 。懷孕早期時適當的吃橘子可以起到開胃消食、緩解孕吐癥狀的作用 。
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