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保護腹部的重要性 推拿腹部可以治病( 二 )

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以上舉例僅是腹部神闕穴妙用的一點，希望廣大朋友看重自己的腹部和腰后的命門 ， 嚴加防護風寒的侵蝕 。為自己也未家庭和下一代盡好自己的責任 。
4.“推腹法”治療慢性病 當慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治療的時候，那你就去尋找這個腹部的阻滯點吧 ， 只要把它推開揉散，會發現你的慢性病也隨之消失了 。
這里介紹的這個健身法，就是“推腹法” 。
推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹，簡單吧？但是我還要對你苦口婆心地反復強調，這可是最好的健身法 。千萬不要因其簡單而忽略 ， 那樣你真是把天上掉下的餡餅當牛糞了 。
每天早上起床時要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時也可推推 。有人一推就會打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最好；有人則會腹中水聲咕咕，這是在推動腹中沉積多日的濁水 ， 這種濕濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除 。
“胃不和則寢不安”
“胃不和則寢不安”，是說肚子不舒服就別想睡踏實覺 。有人長期睡眠不好 ， 或眠淺易醒，或輾轉難眠，或噩夢不斷，只能靠安定來麻醉神經，真是痛苦不堪 。這種情況我建議你趕緊推推肚子，會很容易找到阻滯點 ， 然后細心將它推散揉開，堅持下去，你就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了 。
有人胸窩下用手一推咕咕有水聲，開始時水聲很??，皖l牡胤交褂行┩? ，這是“濁氣裹水”；越推水聲越大 ， 打了幾個嗝或放了屁以后，整個肚子就成了水聲一片，這是把死水給推活了，很快就可以從膀胱排出了 。這種濁水你不將它排出，它可以長期停在胃腸之間影響臟腑的正常運行 。為什么有些人不愛喝水呢？是因為本來就有水堵在胃腸之間下不去，如再要按西醫的倡導每天喝幾千毫升的水來排毒，那就先水中毒了 。所以喝水能排毒也可中毒，還是要因人而異的好 。

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