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晚年怎么過 擁抱健康快樂的晚年( 二 )

生活百科養生小妙招


20打扮美一點
適當講究穿衣打扮能給中老年人的生命帶來活力，從而產生一種積極向上的自我感覺：我并不老，我還年輕 。這種心情也有利于健康長壽哦 。
21旅游來一點
對于老年人來說，旅游也是一種積極養老的好方式，可以游玩下美麗的景點 ， 散散心，增加為生活增添新的樂趣，為自己增加青春活力！賞景的心情與居家過日子截然不同，精神的放松，心態的放松，也有益于身心的調養 。
22老年瀟灑點
瀟灑，是一種與世無爭的大度 ， 淡看過往，笑看今朝，靜觀花開花落 ， 云卷云舒的愜意 。瀟灑，是干自己喜歡的事，走自己喜歡的路 ， 做自己喜歡做的人，放飛自己的心靈，讓心底無拘無束、自由自在 。
60歲以后 ， 一定要灑脫，看風輕云淡，榮辱不驚，不為物喜，不為己悲，瀟灑自如，不拘小節，過好生命中的每一天 。

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