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防暑降溫物品目錄清單 防暑降溫物品有什么呢

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防暑降溫物品目錄清單 防暑降溫物品有什么呢

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1、防暑降溫的物品是有：墨鏡、水、汗巾、遮陽傘、遮陽帽等 。
【防暑降溫物品目錄清單 防暑降溫物品有什么呢】2、夏天多食含水量高的蔬果 ， 如生菜、黃瓜、西紅柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分；乳制品既能補水，又能滿足身體的營養之需 。衣服盡量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應少穿化纖品類服裝 。
3、室外勞動時應戴上草帽，穿淺色衣服，并且應備有飲用水和防暑藥品 。在戶外活動或進行高溫作業的人群 ， 隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑藥品，或放置在就近工作場所，隨時使用 ， 以防發生中暑 。
4、夏天要提高防范中風的意識 。少食多餐，切忌過飽過膩，以防胃腸道消化食物時與大腦爭血流 ， 增加腦缺血性中風的發生概率 。凡有心腦血管疾病、糖尿病者，應堅持服藥 。
5、夏天充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松 ， 既利于工作和學習 ， 也可預防中暑 。
6、夏季很多人外出時都會戴上太陽鏡，還認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，其實，這種觀點是錯誤的 。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷 ， 因此，顏色深的太陽鏡不能起到保護眼睛的作用 。

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