【孕婦應該注意哪些 孕婦吃什么好】
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1、孕婦應該注意哪些
（1）要注意口服葉酸片劑 。
（2）保持心情的舒暢，精神因素的緊張，會造成胎兒的影響 。
（3）建議孕婦少去人多的地方減少接觸傳染性疾病 。
（4）建議孕婦在飲食上一定要注意 ， 不要著急大魚大肉 。在早期很多的孕婦會有早孕反應，建議孕婦吃比較清淡有營養的食物，戒煙戒酒，如果準爸爸有抽煙喝酒的習也要同時的戒掉 。
（5）不接觸有毒有害的物質，建議孕婦加強孕期檢查 。有異常情況及時就診 。
2、孕婦吃什么好
（1）全麥制品：包括 全麥餅干、麥片粥、全麥面包等；
（2）奶、豆制品：孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求；
（3）水果：水果種類 很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊；
（4）瘦肉：由于瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收；
（5）蔬菜：顏色深的蔬菜 往往意味著維生素含量高；
（6）干果：花生之類的堅果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪 。
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