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1、可以喝一點，姜為生發之物，早上喝點有利于身體機能更快的調動 ， 但是晚上不要喝，否則影響睡眠 。
2、中醫認為，生姜能“通神明”(即提神醒腦) 。夏季因中暑昏厥不省人事時 ， 用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒來 。對一般暑熱，表現頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當吃點生姜也大有裨益 。
【三伏天早上能喝姜棗湯 三伏天早上可以喝姜棗湯】3、盛夏酷暑難熬，沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會遭受風寒濕等病邪的侵害 ， 特別是老人易引發肩周炎 。遇到這種情況，可燒一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋 ， 然后用毛巾浸水擰干，熱敷患處，反復數次 。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛 。
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