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隨著涼茶的市場占有率越來越高，很多人開始將涼茶當做普通飲料飲用，那么經常喝涼茶對身體好嗎？經常喝涼茶對身體好嗎涼茶是用寒涼藥性的中草藥煎水制成的飲料，雖然它被稱作“涼茶”，但事實上它屬于“藥” 。俗話說，是藥三分毒，經常喝涼茶很可能對身體帶來不利影響 。
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經常喝涼茶的壞處涼茶藥性寒涼，經常喝易傷脾胃，也容易破壞腸道微生態的平衡，身體免疫力降低，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高 。有的人長期喝涼茶還會出現頭暈、失眠、腹瀉、甚至身體虛弱易感冒、出汗多等副作用，因此涼茶不宜常喝，更不能每天喝 。
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喝涼茶不可盲目一般來說，涼茶都具有清熱去火的功效，但是不同食材和藥材所制成的涼茶，有不同的性狀和功效 。所以去火喝涼茶不可盲目，需要根據涼茶的性狀和功效來選擇 。
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濕熱體質者喝什么涼茶好濕熱體質者，在酷熱的夏季，可以常用菊花、淡竹葉、鮮蘆根、蓮子心、綠茶、苦丁茶等制成茶飲，一定要趁著溫熱的時候喝，有利于推動水濕的運行和體熱的發散，對緩解濕熱癥狀有益 。
【經常喝涼茶對身體好嗎 過量反傷身】
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