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連續做個俯臥撐

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連續做個俯臥撐

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俯臥撐是我們生活中最常見最方便的鍛煉方式 。不考慮時間，一般人能做三四十個俯臥撐 ?？纯聪旅?。一小時完成俯臥撐最多的50歲外國老人，一小時做了2220個 。我們為什么不馬上開始鍛煉呢？
英國男子威廉·卡爾頓(William Carlton)在一小時內完成了2220個俯臥撐，獲得了“一小時最多俯臥撐”的吉尼斯世界紀錄稱號 。
威廉·卡爾頓今年50歲 。去年，他創下了一小時內完成1874個俯臥撐的紀錄 。經過三個月的刻苦訓練，他取得了今天的進步和突破，創下了新紀錄 。
【連續做個俯臥撐】整個挑戰過程中，卡爾頓絲毫沒有停頓，手掌一直放在地上 。為了讓每一個動作都達到標準，他試著將手肘彎曲90度 。你喜歡的:保持跳遠世界紀錄 。
威廉·卡爾頓在挑戰后說:我最大的麻煩是肩膀受傷 。每次開始都需要一段時間去適應，但并沒有因此而感到痛苦 。
此外，另一項關于俯臥撐的驚人紀錄是由美國的查爾斯·塞維齊奧(Charles Servizio)在1993年創造的 。他可以連續24小時完成46001個俯臥撐，成為吉尼斯世界紀錄[24小時最多俯臥撐]的保持者，至今無人能破 。

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