木耳變質
平時身體健康，對木耳不過敏，吃的也不是很多的話，很有可能就是木耳變質了或者是買的劣質木耳，這樣的木耳在吃了之后很容易就會造成腸胃不適，出現吃了木耳就要拉肚子的情況 。
食用過多
【吃木耳拉肚子怎么回事 吃木耳拉肚子怎么辦 吃木耳拉肚子怎么回事】木耳中含有一定量的纖維素，如果人體食用過多的話，會加快食物在體內的消化速度，促進腸胃的蠕動，進而出現排便拉肚子的情況 。
身體原因
若是身體對木耳過敏或者是腸胃不好，有消化不良的問題時，那么吃了木耳也有可能會引起拉肚子的情況，所以平時對自己的身體情況要有一定的了解，不可盲目的食用 。
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