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唐綺陽：12星座壓力大到要崩潰時該怎么調節

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唐綺陽：12星座壓力大到要崩潰時該怎么調節

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從2019年最后一次，12星座必刊之后，我就聽到了大家的聲音 。
有的人要面對家人團聚的選擇，有的人要鼓起勇氣做職業選擇，有的人要面對情感壓力 。尤其是現在，農歷年底，大家都要回家過年，單身的人可能會焦慮回家后會不會被家人念叨，如何面對父母催婚；辛苦的上班族，還在琢磨發多少年終獎；到了年底，你在銀行的存款是不是一年比一年多？
【唐綺陽：12星座壓力大到要崩潰時該怎么調節】我理解大家的焦慮和壓力 。
生活的壓力不僅僅是長時間坐在辦公室的身體疲勞，還有生活中柴米油鹽的負擔，或者是人際關系帶來的煩惱 。所以，12星座，新年之前，讓自己再放松一下吧！
藏在愛好里，按摩師幫助緩解壓力
創造星座的人，通常都是聽天由命，負責任的 。在責任的驅使下，你一定會努力完成自己的使命 。雖然勞累過度會很無聊，但還是會犧牲睡眠，熬夜趕工作 。只有按時完成工作，你才會放下壓力 。心理上，開始占星的人喜歡用購物來緩解壓力 。但畢竟我們是人，不是機器 。當我們需要表達自己的壓力時，我們需要以“購物”為出口，在心理上營造一個星座 。購物的時候一般對價格沒什么感覺，經常一次花掉三分之一的工資 。消費金額相當驚人 。當你買了它，你醒來，通常會后悔 。其實都是釋放壓力時的“反彈效應”造成的 。
從身體上來說，我們真的需要放松我們的骨骼和肌肉
生理上，你需要按摩師的幫助來放松你的骨骼和肌肉 。創造一個星座總是很“硬撐” 。硬撐到落枕、脊柱側彎都是職業傷害 。如果不時不時給人“按摩”，只會越來越糟，直到變老 。尤其是創造一個星座是非常勇敢的，在外面總是表現出一副正常的樣子 ?！捌扑椤钡哪槪挥性谧銐蚴煜さ娜嗣媲安拍芸吹?。有愛好對于打造星座也是很重要的 。即使極度疲勞，也要做一些無意識的動作來幫助自己緩解壓力 。
白羊座有固定的運動習慣，或者有規律的行為，比如洗車、喂魚、做飯等 。而不是思考，只是用手放松自己 。
巨蟹座經常會不自覺的玩電子游戲或者租電影相冊看 。
天秤座在有壓力的時候，會想一次搞定，然后去瘋狂的睡覺，這樣會累到累垮 。如果她睡不著，就會擺出一副臭臉，相當不討人喜歡 。
摩羯座喜歡用“成為一個廢人”來獎勵自己:發呆，無所事事，或者想想家人，是緩解壓力的最好方式 。
超高抗壓后遺癥還是自己造成的
面對壓力時，固定星座會根據情況做出不同的反應 。如果你愿意，要求壓力，你就是“愿意去做，愿意去接受”，你會盡力去享受 。有一種“變態* * *” 。固定星座通常目標明確，榮譽感很強 。他們一旦接受挑戰，就會貫徹自己的意志，要求自己，勇往直前 。沒有人能像火車一樣阻止他們 。但如果出現“意想不到的、不受歡迎的”情況，或者超出能力范圍，固定星座就會陷入應激反應:逃避、失眠、身體失控 。
固定星座經常用逃避的態度面對現實
固定星座往往用逃避的態度面對現實，拖拖拉拉不敢表態，或者因為不愿意，寵溺，缺失了信用，或者自憐自艾，于是犒勞自己好吃的或者吃不下的，忽胖忽瘦 。固定星座往往是最后一天才拼寒暑假作業的那種，讓整個假期在壓力大的同時也能享受樂趣 。從這個角度來說，固定星座的壓力簡直是自找的 。不管是毀了還是拖到最后一刻，固定星座在傷害自己的時候往往會拖累別人，所以“相當不值得同情” 。
壓力讓不成熟的固定星座無法接班
壓力讓你有很多借口，把責任推給別人也是對的:“誰叫他們來找我，我沒答應？”“為什么我這么倒霉？運氣不好”等等 。不成熟的固定星座，往往在壓力下不按劇本出牌，等你醒來發現自己闖了大禍之后，可能還來不及收拾 。還有人已經把固定星座當成幼稚的怪物了，私底下把它們當成了活期賬戶拒絕了 。
請不斷磨練自己，固定星座 。
神經焦慮或故意淡化治療
星座是一個很焦慮的群體，你對周圍的風吹草動極其敏感，意味著你無時無刻不在承受壓力 。所以，你已經養成了一套面對壓力的模式，幫助你“與壓力共舞”，習慣這樣的生活；就像壓力來了，用“超高速”應對 。

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