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水煮冬瓜能減肥嗎 水煮冬瓜減肥湯

步驟生活百科

1水煮冬瓜減肥效果好不 ， 看完下面就知道
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1.藕節冬瓜湯
配方： 藕節100克 ， 帶皮冬瓜200克 。
制法： 冬瓜切塊 ， 與藕節共放鍋內加水適量 ， 煎煮20分鐘 ， 取汁即可 。
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功效： 清熱通淋 ， 利濕止血 。清熱涼血 ， 利尿通淋 。
用法： 每日1劑 ， 分3次服完 。
冬瓜汁是起美容排毒作用的 。

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2.冬瓜蝦仁
材料：蝦/海米也可以 ， 冬瓜 。
做法：
1、將蝦去殼 ， 去蝦線 ， 洗凈 ， 瀝干水分放入碗內 。
2、冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊 。
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟 ， 少許鹽、雞精調味后盛入場碗 。（調味品盡量少放）
冬瓜口蘑湯

材料：冬瓜500克 ， 水發口蘑100克 ， 料酒、精鹽、味精、濕淀粉、豆油、豆芽湯各適量 。
做法：
第一步 ， 將冬瓜洗凈 ， 去皮、去瓤 ， 下沸水鍋煮熟 ， 撈出放涼水浸涼 ， 再切成塊;將水發口蘑去雜洗凈 。
2冬瓜怎么吃才能減肥
冬瓜算是我們非常熟悉的一種食物了 ， 而相比于其他食物來說 ， 它所含的熱量很低 ， 而且不含有脂肪 ， 它其中所含的丙醇二酸也能抑制糖類物質轉化為脂肪 ， 所以對減肥也是有一定的幫助的 。
冬瓜湯的做法有很多 ， 下面給大家介紹幾款比較簡單的冬瓜減肥湯 。
清水冬瓜湯
材料：冬瓜200克、嫩姜一塊、水 。
做法：
1、將冬瓜削皮、去籽后備用 ， 冬瓜肉切片備用 。
2、將冬瓜籽和適量水分 ， 用調理機打勻后備用 。

3、取湯鍋加水至7分滿 ， 加熱后 ， 放入冬瓜肉和冬瓜皮一起煮 ， 沸騰后再放入冬瓜籽泥 ， 直到冬瓜肉煮熟 。
4、撈起冬瓜皮 ， 加入切絲的嫩姜 ， 續煮2分鐘即可 。
冬瓜海帶湯
材料：冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤
做法：
將冬瓜去皮然后洗凈 ， 海帶浸水去泥后切斷 ， 然后連同陳皮和瘦肉放進煲中 ， 加入八碗水 ， 煲約二小時 ， 加鹽調味即可飲用 。
3冬瓜蜜餞應該怎么做？
原料配方編輯
鮮瓜100公斤 白糖60公斤 石灰3公斤
制作方法編輯
1.制坯；去皮、去瓤 ， 可切成冬條、冬片、截成冬元、冬梅等形 。
2.灰浸：將瓜坯倒入石灰水中 ， 上下翻動 ， 浸一夜 。
3.水漂：將瓜坯舀入清水中 ， 每隔2小時的一次水 ， 共換3次 。
【水煮冬瓜能減肥嗎 水煮冬瓜減肥湯】4.撩漂(撩坯和水漂)：將瓜坯倒入80℃水的鍋內 ， 沸后撩15分鐘 ， 舀坯入清水中漂一夜 ， 次日換一次清水漂一天 。
5.糖漬：將糖水倒入瓜坯中 ， 4小時后翻動一次 ， 漬一天 。
6.起貨：次日 ， 將瓜坯同糖水舀起鍋內 ， 中火煮40分鐘 ， 糖溫在112℃ ， 舀起濾干 ， 上糖衣即可 。
4冬瓜蒸肉做法是什么？
具體材料：
1.主料:冬瓜250g 豬肉餡250g
2.輔料:枸杞適量 蔥適量 姜適量 鹽適量 胡椒粉適量 香油適量
冬瓜蒸肉的具體做法：
1.主料：冬瓜 豬肉餡
配料：枸杞 蔥 姜 鹽 胡椒粉 香油
2.將蔥姜切碎 。
3.將鹽、胡椒粉 、香油 ， 姜、蔥放入肉餡里攪拌均勻 。
4.冬瓜去皮 ， 去瓤 。
5.將肉餡釀在冬瓜里 ， 將枸杞擺放在冬瓜四周 。.
6.將冬瓜放入蒸鍋大火蒸12分鐘 。
7.鍋中倒入蒸冬瓜的湯水 ， 放入鹽、淀粉勾芡汁 。
8.將芡汁澆在冬瓜上即可 。
注意事項
1.肉餡中放點水順著一個方向不停攪打 ， 使肉餡上勁 。
2鍋中水開后再放入冬瓜蒸熟 。
怎么樣 ， 還不錯吧 ， 這道美味的冬瓜蒸肉就可以出鍋裝盤了 ， 這道美味可以說是既滿足了我們的口腹之欲 ， 又給我們帶來了健康 ， 真可謂是一道絕佳的餐桌美味啊 。大家還在等什么？這道美味你值得擁有哦 。zhuyi
5焦糖冬瓜 ， 碰撞你的舌尖
食材
主料,白糖150g,冬瓜80g,輔料,開水適量 。

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