材料：鯽魚2條（約500克），雞蛋3個 。
做法：鯽魚去內臟，放鍋內，加清水、生姜，燉20分鐘后，將雞蛋打入碗內，加入清水，攪勻后，澆入魚湯內，稍煮片刻，調味即可 。
功效：生津養血、補益臟腑、下乳催奶，即可增加乳汁分泌，又能促進母體恢復 。
【鯽魚燉蛋--下乳催奶】
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