1. 首頁 > 生活百科 > >

用水煮板栗 水煮板栗的做法

生活百科


用水煮板栗 水煮板栗的做法

文章插圖
連續三年每年都會收到朋友從丹東老家帶回的新鮮板栗 ， 之一年水煮后剝皮費勁 ， 后來放壞了 ， 第二年直接沒有做就生蟲了 ， 吸取前兩年的教訓 ， 今年在豆果美食上借鑒豆友的經驗 。簡單但很成功 。
By 婁寶媽媽
用料栗子 500g
做法步驟
用水煮板栗 水煮板栗的做法

文章插圖
1、準備新鮮板栗
用水煮板栗 水煮板栗的做法

文章插圖
2、清洗干凈
用水煮板栗 水煮板栗的做法

文章插圖
3、用刀開口
用水煮板栗 水煮板栗的做法

文章插圖
4、上蒸鍋蒸15分鐘
用水煮板栗 水煮板栗的做法

文章插圖
【用水煮板栗水煮板栗的做法】5、平底鍋翻炒5分鐘
用水煮板栗 水煮板栗的做法

文章插圖
6、美味的栗子就好了 ， 我開口開的有些大了 ， 這樣好剝皮 。
栗子的營養功效1.抗衰老：栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質 ， 能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病 ， 是抗衰老、延年益壽的滋補佳品 。
2.小兒口舌生瘡：栗子含有核黃素 ， 常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益 。
3.老年人的食用佳品：栗子含有豐富的維生素C ， 能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用 ， 可以預防和治療骨質疏松 ， 腰腿酸軟 ， 筋骨疼痛、乏力等 ， 延緩人體衰老 ， 是老年人理想的保健果品 。
4.益氣健脾：栗子是碳水化合物含量較高的干果品種 ， 能供給人體較多的熱能 ， 并能幫助脂肪代謝 ， 具有益氣健脾 ， 厚補胃腸的作用 。
做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議 。

    推薦閱讀