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夏天坐月子謹防12類疾病

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夏天坐月子謹防12類疾病

文章插圖
產后由于身體出于虛弱的階段 ， 身體的免疫功能下降 ， 似的產婦更容易患上一些疾病 ， 那么在產后應該注意哪些疾病的侵襲呢？又該怎樣預防呢？
方法/步驟
乳腺炎多數發生于產后哺乳期的新媽媽身上 ， 特別是產后第三周或第四周最易發病 。病因：1、初產婦哺乳沒有經驗 ， 乳汁多 ， 嬰兒不能將乳汁吸盡 ， 導致乳汁郁積 。多余的乳汁滯積在腺小葉中 ， 有利于細菌生長繁殖 。2、初產婦的乳汁中含有比較多的脫落上皮細胞 ， 易引起乳腺管堵塞 ， 使乳汁郁積加重 ， 促使急性炎癥發生 。預防：預防產后乳腺炎的關鍵是防止乳汁郁積、保持乳頭清潔及避免損傷 。預防的要點包括：1、在妊娠后期經常用溫水清洗乳頭 ， 有乳頭內陷者更應注意 。2、每次哺乳應將乳汁吸盡 ， 如未能吸盡則可在哺乳后按摩擠出乳汁或用吸奶器吸出 ， 防止乳汁郁積 。3、哺乳后應清洗乳頭 ， 注意勿讓嬰兒含乳頭而睡 ， 防止乳頭破損和皸裂 。如已發生破損、皸裂 ， 應及時治療 ， 必要時應暫停哺乳 ， 并用吸乳器吸盡郁積的乳汁 。
產褥熱產褥熱又稱產褥期感染 ， 是指分娩后生殖道的感染 ， 是產褥期最常見的嚴重并發癥 。包括會陰、陰道及子宮頸的感染、子宮的感染 ， 剖宮產術后傷口的感染及產后血栓性靜脈炎等 。癥狀：產褥熱應與呼吸道感染、泌尿系統感染、乳腺內乳汁郁積及藥物熱引起的發熱相鑒別 。臨床表現為：發熱、陰道分泌物有腥臭味、下腹疼痛及會陰傷口或剖宮產腹部傷口疼痛、紅腫 ， 甚至傷口流水或流膿等 。如出現上述癥狀應及時就醫 。預防：1、保持外陰清潔、干燥 ， 勤換內褲及衛生巾 。2、產褥期禁止盆浴及性生活 。3、只要室內溫度適宜 ， 要經常洗淋浴 ， 保持清潔衛生 。4、衣服勤換勤洗 。5、分娩一周后 ， 惡露量少且多為白色惡露 。產婦們千萬不要因為分泌物不多就覺得不用換衛生護墊 ， 這是錯誤的 。因為惡露是細菌很好的培養基 ， 不勤換衛生護墊的話 ， 細菌可以大量繁殖 ， 造成逆行感染而誘發生殖道炎癥 。6、產婦免疫力低下 ， 多汗 ， 應保持每天刷牙、洗腳、溫熱水擦洗全身等良好的衛生習慣 ， 避免出現不洗頭、不洗腳、不刷牙等錯誤的理念（即中國人所稱的“臭月子”） 。7、室內要經常通風 ， 保持空氣清新 。每日通風1~2次 ， 每次20~30分鐘 。通風時產婦及嬰兒要搬到另一個房間或蓋好被子 ， 要避免強大的對流風直吹 ， 以防發生感冒 。8、室內保持清潔 ， 經常打掃衛生 。
產后風濕、關節痛、骨盆痛、腰腿痛風濕病是一種免疫性疾病 ， 與上呼吸道感染有關 ， 因此要注意防止感冒 。關節痛與風濕病及鈣缺乏有關 ， 尤其是哺乳期女性 ， 更容易出現鈣缺乏情況 ， 應注意鈣的補充 。骨盆痛、腰腿痛與妊娠期盆底組織松弛 ， 尤其是骨盆關節松弛及鈣缺乏有關 ， 應加強孕期及產褥期鈣的補充 。尿潴留、膀胱炎產后 ， 由于虛弱、傷口痛及產程長、膀胱肌麻痹等因素可導致產婦發生尿潴留 。如果產婦多汗、飲水少 ， 又不能及時排尿 ， 繼而可出現膀胱炎即尿頻、尿痛、尿不凈等癥狀 。為防止產后尿潴留 ， 應鼓勵產婦盡早小便 。對排尿困難者 ， 鼓勵產婦坐起排尿 ， 或用溫開水沖洗尿道口周圍誘導排尿 ， 也可在下腹正中放置熱水袋 ， 刺激膀胱肌收縮 。
便秘、肛裂由于中國人的傳統觀念導致產婦產后進食過多的肉類、蛋類食品 ， 加之產后活動少 ， 腸蠕動減慢 ， 因而容易發生便秘 ， 嚴重者會導致肛裂 。為預防便秘 ， 產婦產后應多吃蔬菜 ， 及早下床活動 。
子宮脫垂、痔瘡為分娩做準備 ， 孕晚期盆底組織會變得松弛 ， 加之分娩時增加的腹壓 ， 產婦易發生痔瘡及子宮脫垂 。因此 ， 產后3天后可做一些上下肢鍛煉 ， 逐漸增加腹肌及肛提肌的鍛煉 。每天做縮肛運動3~4次 ， 每次縮肛10~15下 ， 可預防子宮脫垂 。

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