文章插圖
在孕期4到5個月，乳房開始分泌出稀薄的黃色液體，這時候孕媽媽就應該開始做乳房護理了，這是確保母乳喂養成功的第一部 ， 那么孕期怎么保養乳房呢?保持正確的睡姿睡覺最好采取側臥或仰臥的方式，因為這樣不會對乳房造成擠壓，使血液循環保持通暢，不能俯臥 ， 因為這樣不但不能保證乳腺發育激素的正常運送，影響乳腺發育，還會擠壓到腹部，影響腹中寶寶健康 。
文章插圖
穿合適的胸罩孕媽媽不宜穿過緊的胸罩，否則會影響乳房內血液循環，使乳腺發育不良，還容易使胸罩的纖維織物進入乳腺管而使乳腺管阻塞，引起產后少奶或無奶 。
文章插圖
保持乳頭清潔保持乳頭清潔是一個很重要的步驟 ， 因為到孕期4到5月的時候，乳房會分泌一些稀薄的液體，因此每晚睡覺之前要用干燥的毛巾輕擦乳頭，這樣不但可以保持乳房衛生，還可以增加皮膚表面的韌性 。洗完澡后往乳頭上均勻的涂一層油脂，再用拇指和是指輕輕按摩乳頭及周圍皮膚，能有效防止乳頭皸裂 。
【孕期怎么保養乳房】
文章插圖
矯正乳頭凹陷或扁平用手指牽拉法矯正 乳頭凹陷或扁平都不利于哺乳，有這種情況的孕媽媽要及時將乳頭矯正，便于日后不如，具體方法是用一只手托起乳房 ， 使乳房聳起，用另一只手的食指，中指和拇指拉住乳暈部 ， 從深部向外牽拉乳頭，并輕輕在縱橫方向上牽引，每次幾分鐘即可 ， 這種矯正內陷乳頭的方法，可以在每天入睡前，起床后及洗浴時進行 。
文章插圖
吸奶器矯正 將吸奶器的玻璃罩去掉，捏緊橡皮球 ， 去掉球內空氣，然后用開口處吸住乳暈，利用負壓作用吸引內陷的乳頭，十分鐘后把橡皮球取下，牽拉 ， 捻轉乳頭，堅持一段時間，內陷的乳頭就會凸出來 。
文章插圖
推薦閱讀
- 怎么看自己的八字算命
- 孕期怎么保養臉部皮膚 6點你要明白
- 茲下面一個子怎么讀 一個茲下面一個子讀什么
- 當男票傷心了，十二星座女會怎么安慰他
- 怎么從八字測情感運勢
- 二年級孩子語文閱讀理解能力差怎么辦 二年級孩子語文閱讀理解能力差解決方法
- 汕頭市金平區斯特拉烘焙店_工商信用信息_經營范圍期限狀態_法人_地址_注冊資本_怎么樣
- 風箏怎么放飛起來 怎么能讓風箏飛起來
- 孩子考試做題總是粗心,失分很多怎么辦 孩子考試總是粗心漏做題怎么辦
- 硬盤管理里怎么修改硬盤分區