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春天不注意這幾點「春天有什么注意事項」( 二 )

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3春季養生需要注意什么？(一)要注意穿衣保暖 。俗話說：“春捂秋凍”，這話很有道理 。每逢立春，從日歷上說就是春天了，但是有時天氣很冷，如果不注意防寒保暖，不僅會降低身體的抗病能力，而且容易引起傷風感冒、咳嗽及呼吸系統的疾病，甚至會引起腦出血 。因此，患有高血壓的病人和老年人更應提高警惕 。當然春捂也要得法，不宜太過 。特別是青少年，活動量大，捂得太過，反而容易因為出汗受風寒，引起春季性疾病 。
(二)要講究飲食調理 。漢代名醫張仲景在《金匱要略》中說：“春不食肝” 。他認為春天肝氣旺盛，不宜再補，否則會導致脾氣衰弱 。孫思邈在《千金方》中也說：“當春之時，食宜減酸宜甘，以養脾氣 ?！币驗槌运徇^多易傷脾臟 。另外，人到了春天，陽氣生發，飲食宜溫，這樣有助于扶助陽氣，使人體旺盛起來 。切不可多吃生冷食物，容易傷脾，影響健康 。
(三)要預防傳染病 。春暖花開給萬物帶來了生機，同時各種傳染病也開始蔓延 。如流行性感冒、麻疹、流行性腦脊髓膜炎、百日咳、猩紅熱、流行性腮腺炎等 。病源體借咳嗽、打噴嚏散發在空氣中，通過飛沫傳染 。這些疾病早期往往會被誤認為感冒，容易誤診 。所以對春季傳染病，每個人都應該保持高度警惕，一旦發現苗頭，就要馬上請醫生診治 。
預防春季傳染病應注意做到以下幾點：首先，應盡量減少到市場、劇院等公共場所，因為這些場所病源密度高；其次，在傳染病流行期間，不管是否患病，都堅持早晚用鹽水漱口，這樣可以減少口腔中病源的存留 。應該注意室內通風，減少空氣中病源的密度 。衣物、被褥要勤洗、勤曬 。
(四)要防止舊病復發 。春季草木發芽，肝陽上亢，原患有肝病的春季容易復發 。有內熱體癥的人，春季容易患目赤、咽喉腫痛 。高血壓病人春季血壓容易增高、情緒急躁、睡眠不安，所以要預防腦血管意外 。這些都是由于受春季氣候的影響，助長了本來不平之氣 。因此，春季一定要注意預防舊病復發，如脾胃病、肝炎和心肌梗塞等病人，在這個季節最容易發病 。春天有肝火上升使虛弱的肺陰更虛，故肺結核病會乘虛而入 。人體神經調節激素的變化，也會引起精神病的復發 。體弱兒經不起肝氣的侵發，也易引致腹瀉 。
(五)要預防花粉病 。春季人們在戶外活動多，吸入各種干草末、塵?；蛘咧参锏幕ǚ酆?，容易引起哮喘，人稱花粉病 。據有關資料介紹，春天是松、杉、槐等樹木花粉散發時期，菠菜、車前草的花粉也會漫天飛舞 。有過敏體質的人，這一時期要特別注意 。
4春天注意事項一、注意過敏 。春天是萬物復蘇的季節，伴隨著漫山遍野的鮮花，但是，花好卻不一定適合每一個人，大家都知道，有的人天生會存在著大大小小的過敏體質，他有可能會對辣椒過敏，藥物過敏，也是有一部分的人會對鮮花的花粉過敏，若是過敏，嚴重的甚至會丟掉自己的生命 。
二、因為早春季節乍暖還寒，正是西北風和東南風相互交替的時候，冷暖氣流經常呈拉鋸狀態，因此氣候忽冷忽熱，變化無常 。這種天氣很可能使人體防御功能被摧毀，導致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的發生，或使原有的疾病加重 。
忽冷忽熱的氣候，易使人體的血管不斷收縮擴張，很不穩定，這對患有高血壓、心臟病的人危害極大，它會使患高血壓病人發生“腦中風”，誘發心絞痛或心肌梗塞 。忽冷忽熱的干寒氣候更易使體弱的兒童遭受“倒春寒”之苦，感染白喉、百日咳、猩紅熱、感冒等疾病 。
三、春季要注意各種蟲蟻的防護工作，冬季剛剛過去，經過一個季節休眠的蟲蟻開始復蘇過來，若是被這些蟲蟻叮咬，會對自己造成不必要的傷害 。
四、對春季季節病的防護工作，春季是季節病的傳遞期，伴隨著春季會出現許多的季節性疾病，在此期間注意身邊的衛生工作，家中窗戶經常開啟通風，保持健康的生活，使得疾病遠離我們 。
擴展資料:
春季養生指南：
1、多補充水
春季風大，氣候干燥，水分缺乏，應多喝白開水補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝 。多飲水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害 。
2、保護護膚
溫暖的春天，春季是護膚[4] 的關鍵季節，因為春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，而且，隨著氣溫的轉暖，人們外出的機會也增多了，受外界污染的機會也多了 。做好日常護膚工作，讓肌膚也迎來春天 。春天，不但是一年的開始，也是新年護膚計劃的開始 。[4]

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