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柑橘的功效和作用，柑橘子功效與作用( 二 )

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吃橘子過多引起結石： 橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素 C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養物質 。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化 。適當食用可增進食欲，但如食用不當反而無益 。
吃橘子過多 導致上火： 橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀 。因橘子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生 *** 而引起不適，因此，更好不要空腹吃橘子 。
大眾對它簡單的了解是一種水果，但可以毫不夸張的說“全身是寶”的中藥 。橘子的皮、核、絡、實皆可入藥，但飲食吃法很講究 。下面為您介紹在食用橘子時最長見的誤區 。
2、錯誤吃法
錯誤一：
許多人吃橘子時，都喜歡將橘瓤外白色的筋絡扯得一干二凈 。其實，這種吃法沒有做到物盡其用 。橘瓤外白色的網狀筋絡就是“橘絡”，它具有通絡化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對久咳引起的胸肋疼痛不舒還有輔助治療作用 。
錯誤二：
再有，人們在吃完橘子后，往往將橘皮用來泡水喝，把鮮橘皮當做燥濕化痰的陳皮來用，認為常喝鮮橘皮水，對秋季保健、防病是大有好處的，其實這是認識上的.一個誤區 。陳皮有理氣調中、燥濕化痰的功效，但陳皮并非鮮橘皮，它是成熟的橘皮經曬干或晾干制成的 。鮮橘皮是指吃橘子時剝下的鮮皮，鮮橘皮含揮發油較多，不具備陳皮那樣的藥用功效，用鮮橘皮泡水，不但不能發揮陳皮的藥用價值，由于揮發油氣味強烈，會 *** 腸胃 。因此，不要隨意拿鮮橘皮泡水喝 。
柑橘的功效與作用禁忌2
柑桔的營養成分
柑橘類包含柑、橘、柚、枸櫞、甜橙、酸橙、金橘、青檸檬等一家族 。柑橘類的新鮮水果在中國種植早已有悠久的歷史了，早在公元21新世紀就會有生長發育了 。
1、柑桔含有維他命C，它可以提升機體的免疫能力，此外我們了解，維他命C針對皮膚美白、淡化老年斑等也是很明顯的實際效果 。
2、柑桔含有有檸檬酸鈉，它對維他命C具備維護功效，因此即便被生產加工成水果汁，易被毀壞的維他命C可以在挺大水平上儲存出來 。
3、柑桔還帶有膳食纖維素和 *** 膠，不但能夠潤腸，還可以減少身體的膽固醇，對防止冠心病、動脈硬化等病癥有非常好的功效 。
4、柑桔皮中還帶有揮發油，能夠提升胃酸的代謝，協助食材消化和吸收，減輕食欲不佳 。
吃柑桔有什么忌諱
柑桔帶有葉紅質，假如攝取過多，血中成分劇增并很多囤積在皮膚內，使人體脂肪豐富多彩位置的皮膚如兩手掌、手指頭、足掌、法令紋及鼻腔邊沿出現黃染，神似“黃膽型肝炎”，所不一樣的只能眼白不黃、上廁所色調一切正常 。這類獨特的病在醫藥學上稱之為“胡羅卜素尿癥”或叫“葉紅質尿癥”，亦有稱之為“皮膚黃橙病”的 。造成的原因是因為一次很多服用柑桔后，血液內胡羅卜素顯著增加，肝臟趕不及把不必要的胡羅卜素轉換為維生素D，皮膚內的胡羅卜素成分也就顯著增加之故 。
柑桔若與籮卜同食，易引起甲狀腺結節 。據海外權威專家臨床醫學發覺，籮卜等十字花科蔬菜水果被進食后，可快速造成一種叫硫氰酸鹽的物質，并迅速新陳代謝造成一種抗甲狀腺囊腫的硫氰酸 。這時，身體若另外攝取含很多植物色素的新鮮水果柑桔，它含有的黃酮素物質在腸胃被病菌溶解后，可提升硫氰酸抑止甲狀腺囊腫的功效，進而引起或造成甲狀腺結節 。
柑橘蜂蜜的成分：富含維生素C
柑橘蜂蜜的主要成分與普通蜂蜜相似 。主要成分是葡萄糖和果糖 。它們還含有蔗糖，有機酸，揮發油，活性酶，花粉粒和礦物質 。在柑橘蜂蜜中，糖占約72.17％ 。葡萄糖含量約為28.56％，果糖含量約為43.62％ 。與普通蜂蜜不同，柑橘蜂蜜含有大量維生素C（提高免疫力，美容和美容） 。
柑橘蜂蜜的功效：增強免疫系統
柑橘蜂蜜對提高身體免疫力非常重要 。它主要來源于富含柑橘蜂蜜，有機酸和礦物質的活性酶，*** B淋巴細胞和T淋巴細胞的增殖，并激活中性粒細胞 。性粒細胞），而富含柑橘蜂蜜的維生素C不僅可以增加體內抗體的數量和類型，還可以 *** 白細胞，特別是中性粒細胞，淋巴細胞和吞噬細胞的產生和活動 。
柑橘蜂蜜的功效：調理腸胃功能
柑橘蜂蜜調節胃腸功能，因為它富含有機酸，礦物質，有益細菌和活性酶 。有機酸和礦物質調節胃腸功能，促進胃酸的正常分泌 。它恢復了胃腸道中各種真菌的平衡 。活性酶如消化酶，酯酶和淀粉酶可以促進胃腸蠕動并幫助分解各種食物，從而實現胃腸功能的雙向調節 。

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