所以說，加碘鹽還是適合大部分人吃的，尤其是內陸缺碘地區 。但是也不排除有一些特殊情況，比如患有甲狀腺疾病的人，這樣的人群當然就要選擇無碘鹽 。除了加碘鹽和無碘鹽，它們中間還有一個低鈉鹽 。低鈉鹽是用一部分氯化鉀代替了氯化鈉，在咸度不會受影響的情況下，鈉攝入的會少一些，鉀攝入的多一些，會更加健康 。所以低鈉鹽更適合高血壓人群和平時吃的特別咸的人 。
所以說，加碘鹽和無碘鹽，如果你和你的家人沒有特殊情況，那就放心選擇加碘鹽就可以了，一般人都是缺碘的，食用加碘鹽會對身體更有好處 。而一些特殊人群，比如甲狀腺疾病患者，則需要選擇無碘鹽 。高血壓病人和平時吃的特別咸的人則更加適合低鈉鹽 。大家根據這個原則，然后結合自己的實際情況，就可以買到適合自己的食鹽了 。
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