其次是患者的飲食行為習慣，通過建立良好的飲食習慣，逐步糾正不良的飲食嗜好有助于幫助患者將體重回歸正常 。
治療的初期，不能奢求患者將飲食習慣直接調整為正常人，應首先減少暴飲暴食的發作頻率 。
其次，在日常生活中，飲食清淡，逐步降低食物中的熱量攝入，比如每周在上一周的基礎上減少每天100卡路里的熱量 。幫助自己逐漸適應低能量的飲食，避免突然減低所帶來的機體的“反抗” 。
最后、適當逐步增加自己的運動量，在保證自己健康的前提下鍛煉，這樣體重就會逐步回歸正常 。
【淡鹽水催吐一瀉千里 暴食后怎么催吐干凈】@頭條健康@青云計劃
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