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雀巢速溶咖啡的壞處「速溶咖啡雀巢咖啡對身體有」( 二 )

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4雀巢咖啡1 2原味速溶咖啡的好處與壞處？咖啡中的 ***，難融于冷水，卻易溶與熱水 。
好處：
1、 *** 會 *** 大腦皮質，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調節心臟機能的強心劑 。
2、也有擴張腎臟血管，利尿等作用 。
壞處：
1、攝取過多的 ***，容易發生耳鳴心肌亢進（心臟跳動迅速，脈搏次數增加） 。
2、長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量 *** 只會使你的情況更為嚴重 。
3、長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質疏松的威脅 。
在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的 ***。經反復的科學研究和分析，這一劑量對人體沒有副作用 。一杯速溶咖啡(大約 150毫升)中的 *** 含量一般約為60毫克，因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不會過量 。
【雀巢速溶咖啡的壞處「速溶咖啡雀巢咖啡對身體有」】文章到此結束，希望可以幫助到大家 。

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