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六個月的寶寶輔食表，六個月的寶寶輔食表有哪些( 二 )

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營養提示：雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生 。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能 。魚肉中蛋白質很高并且細嫩易消化 。
二、六個月寶寶一天進食時間表
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血
餐次：每4小時一次
上午：6：00母乳喂哺20分鐘，或配方奶150-200毫升；8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升；10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個；12:00喂菜汁或果汁或菜湯30-60毫升，魚泥或肉泥20-50克
下午：14:00喂母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升；16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉湯30-60毫升；18:00喂母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升，米湯30-60毫升 。
夜間：20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個；22:00喂母乳20分鐘，或配方奶150-200毫升 。
備注：魚肝油每天1次，每次400μ
六個月的寶貝雖然已經長大了一些，但是還完全無法適應成年人的食物，所以這個時候媽媽們除了需要積極給寶寶 *** 合適的輔食，還需要規劃好每天寶寶的進食時間表，這樣才可以有助于寶寶的生長發育哦 。
3六個月寶寶輔食食譜20款六個月的寶寶輔食其實做起來也是非常簡單的，寶媽媽們平時多用些心思會發現很多好的食物比較有營養，而且適合自己的六月大的寶寶了，比如說做些青菜粥，豬肝湯，胡蘿卜粥等食物，但是一定要做的很細致，讓寶寶使用起來很方便，這樣的輔食會讓寶寶大量的吸收母乳里面不全面的各種維生素和微量元素，下面就介紹一些六個月寶寶輔食的做法 。
1水果面包粥
普通粉面包1/3個，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙 。把面包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內煮軟后，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內，再煮片刻即可 。
2牛奶粥
大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙 。把米洗干凈用水泡1～2小時，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘，在?；鹎安痪脤⒍谷榉鄯湃胫噱亙?，再煮片刻 。
3湯粥
大米2小匙，湯120毫升 。把大米洗干凈放在鍋內泡30分鐘，然后加湯(肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可)煮，開鍋后再用微火煮40～50分鐘 。
4紫菜湯
20克左右的紫菜，洗凈，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿卜素、維生素B和C 。
5西紅柿豬肝湯
切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許 。把西紅柿剝皮并切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽 。
6鯽魚湯
鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可 。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效 。
7豆腐蛋湯
過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許 。把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然后上火煮，邊煮邊攪，開鍋后放少許豆腐即停火 。
8蛋黃粥
大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個 。把大米洗干凈加適量水泡1～2小時，然后用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內再煮10分鐘左右 。
9胡蘿卜粥
大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙 。把大米洗干凈用水泡1～2小時，然后放鍋內用微火煮40～50分鐘，停火前不久加入過濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右 。
10青菜粥
大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺 。把米洗干凈加適量水泡1～2小時，然后用微火煮40～50分鐘，在?；鹬凹尤脒^濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右 。
4寶寶六個月可以吃什么輔食食譜對于六個月的寶寶來說，一般都是以喝奶為主 。這個時候正處于剛剛適應輔食的階段 。一般不用過多食用輔食，輔食的添加也應該按照由少到多，由細到粗的順序來安排 。那么，六個月的寶寶吃什么輔食好呢?
寶寶每日的飲食應該按照食譜的順序來安排，這樣可以養成良好的飲食習慣 。六個月寶寶的輔食食譜可以按照如下的方式安排：
六個月的寶寶在一天內的母乳喂養次數應控制在5到6次，其次再輔助1次輔食，1次水果 。輔食一般是米糊、米粉、青菜泥、魚泥、稀粥、豆腐等軟食或流食 。
例如以下食譜可以幫助媽媽，為六個月寶寶來安排輔食:

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