鱈魚的營養價值 鱈魚

在上世紀80年代初,浙江、上海、江蘇等地的食品店里都銷售著一種奇特的魚干,所有的魚干都沒有頭,只保留軀干部位 。這種魚干其實是從朝鮮進口的明太魚,剛開始進入中國市場時,了解的人并不多,整個行情也不怎么景氣 。后來,隨著消費者們口口相傳,明太魚逐漸積累了一大批忠實的粉絲,市場也越來越火爆,甚至到了供不應求的程度 。
明太魚的學名是黃線狹鱈,在我國北方地區又被稱為大頭魚、大口魚 。在鱈魚的大家族中,狹鱈的個頭兒并不算大,一般的商品規格只有25~40公分左右,體重在250~500克左右,更大的能長到4公斤 。狹鱈還有個非常突出的特征——頭大身長,這也是“大頭魚”名稱的由來 。

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黃線狹鱈/明太魚
在南方地區,“大頭魚”一般指的是鳙魚,魚頭占比同樣也很大 。有研究顯示,在四大家魚中,鳙魚的出肉率是更低的,僅為32.8%,剩下有45~67%都是魚頭、魚骨等下腳料 。不過,鳙魚的價值幾乎都體現在魚頭上,魚頭越大,市場價格就越高 。
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巨型鳙魚王
為了獲得更大的效益,國內的育種專家還通過電擊、針刺、低溫誘導等手段培育出了“縮骨大頭魚”,用來做剁椒魚頭再合適不過了 。和普通的大頭魚有所不同,縮骨大頭魚的頭部明顯更大,重量占體重的40%左右,充分迎合了消費市場的需求 。但這種頭大身小的“畸形魚”也引起了不少人的擔憂:這樣的“變異”大頭魚能吃嗎?
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縮骨大頭魚魚苗
其實,縮骨大頭魚和普通大頭魚是同一個物種,兩者在基因和種質上并不存在差異 ?!翱s骨”的性狀是通過物理方式后天形成的,并不會遺傳給下一代,完全可以放心食用 。
狹鱈的魚頭雖然也很大,但經濟價值并不高,最值錢的部位還是要屬軀干部位的魚肉 。狹鱈的營養價值很高,每100克魚肉中就含有16.3克的優質蛋白(比大黃魚和鳳尾魚的蛋白含量都要高),而脂肪含量僅有0.4克,屬于典型的高蛋白、低脂肪食品 。另外,狹鱈肉質緊實、無肌間刺、味道也很鮮美,烹調后的風味不亞于牛肉和帶魚,是上等的保健食材 。
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狹鱈
然而長期以來,有個問題一直困擾著國內的消費者:市場上銷售的鱈魚全部都是去除頭和內臟的,漁民為什么要花費力氣把魚頭去掉呢?整條賣豈不是更方便?
事實上,去除鱈魚的頭和內臟主要是出于經濟利益的考量 。在現代化的遠洋漁船上,捕撈及加工設備都非常先進,捕撈上來的鱈魚在之一時間就可以進入生產線,去除頭和內臟,緊接著被存入冷庫保鮮 。
首先,鱈魚的頭部很容易腐爛,如果不及時去除就有可能影響到整條魚的品質,因此在加工時越早去除頭部,鱈魚就越容易保鮮 。
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去頭的挪威大西洋鱈魚
其次,去除了頭部,節省出的冷藏空間就可以容納更多的鱈魚肉身,進而實現了經濟效益的更大化 。要注意的是,剩下的魚頭和內臟雖然經濟價值并不高,但也并非毫無用處 。鱈魚的邊角料不僅可以加工成畜禽專用飼料,還可以提取魚骨骨膠原,開發成高檔的休閑食品 。營養學研究表明,鱈魚的內臟富含維生素A和維生素D,可以用來 *** 魚肝油,對結核桿菌具有明顯的抑 *** 用;鱈魚的眼球富含維生素B1,可以用來治療腳氣病;魚腦則是用來 *** “腦黃金”的精品原料 。如果能充分利用好這些下腳料,鱈魚的經濟效益必然能再上一個臺階 。
在我國的黃海、渤海以及東海的北部海域,也分布有一定數量的鱈魚 。據統計,我國每年加工的鱈魚高達40~50萬噸,其中絕大多數都被加工成了魚排、魚片、魚丁或者肉糜 。如果下腳料按照30%的比例來計算,那么每年就有12~15萬噸的原料可供利用,即便是直接賣給飼料廠,每噸也能盈利好幾百元 。
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狹鱈的世界捕撈產量
放眼世界,鱈魚魚頭、魚骨的附加值就更高了 。還是以狹鱈為例 。早在世紀80年代,狹鱈就已經是世界上單產更高的魚類之一,全球一年的捕撈量足足有620萬噸,僅次于秘魯的鯷魚 。90年代,由于資源衰退和過度捕撈,狹鱈的產量一路下滑,近年來一直維持在300萬噸左右的水平 。如果再算上太平洋鱈、大西洋鱈,那么魚頭、魚骨的年產量就更驚人了 。

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