總之，讓自己練習在談話中保持輕松、自然的姿態，即使你感到緊張而寧愿離開 。我們的本能是遠離讓我們緊張的事情 。
但是在這些情況下讓自己停留更長時間，適應這種不爽的感覺，這樣你就會讓你的大腦開始接受當前的談話狀態，最終慢慢變得更好地處理這些情況 。
最后，記住對話是用來結束的 。
時間、環境、你那天的感受、他們那天的感受，很多事情決定了我們有多少情感空間可以進行對話 。任何對話都不會永遠持續下去 。
對話不會因為時間短而失敗 。有一件事是肯定的 。你進行的對話越多，你就會成為一個更好的健談者 。
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