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扭傷腫了怎么辦，從樓梯上摔下來腳扭傷腫了怎么辦( 二 )

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扭傷腫了怎么辦，從樓梯上摔下來腳扭傷腫了怎么辦

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4腳關節扭傷腫了怎么辦？腳關節扭傷是一種不論任何年齡都可能突然發生的疾病 ， 尤其平時運動時不注意就很容易導致腳關節扭傷 。而肘關節扭傷可引起的主要癥狀是局部腫痛 ， 并且還會影響正常行動能力 ， 應該盡快采用正確的方式進行治療 ， 下面安信醫學就介紹四個減輕肘關節扭傷腫痛的 ***  ， 供參考 。
1、冷敷：腳關節扭傷后應該立即進行冷敷 ， 同時還需要進行加壓包扎 ， 做好這些處理措施之后抬高患肢休息即可 ， 可以防止局部腫痛癥狀加重 ， 利于血管收縮 ， 減少關節滲液 。要注意的是 ， 腳關節扭傷后24小時之內適合冷敷 ， 每次至少冷敷20分鐘 ， 每隔4小時敷一次比較合適 。而使用碎冰冷敷時要做好防護措施 ， 防止局部凍傷 。
2、熱敷：腳關節扭傷24小時后可以改成每日熱敷 ， 比如把毛巾蘸上溫水后熱敷局部 ， 也可以使用具有活血化瘀的中藥包敷局部 ， 能促進血液循環 ， 從而減輕疼痛 ， 加快水腫癥狀的消退速度 。一般來說 ， 局部軟組織損傷不嚴重的話 ， 通過冷敷和熱敷處理 ， 再配以靜養就能很快自愈 。
3、用藥治療：如果腳關節扭傷嚴重 ， 就應該積極用藥 ， 以免局部轉變成慢性炎癥 ?？墒褂没钛龊拖[止痛的膏藥外敷治療 ， 也可以使用外涂的藥酒治療 ， 這些都是中醫常用的治療腳關節扭傷的 ***。
4、 *** ：進行熱敷后以及使用藥物治療后可配合 *** 輔助治療 ，  *** 同樣也能促進局部微循環以及消散局部的淤血 ， 加快康復速度 。
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