為什么日本人的壽命普遍都很長根據統計的數據來看，日本人的平均壽命達到了83歲，主要與他們的生活習慣有很大的關系 。
日本人吃飯，量雖然很少，但是食物的品種很多，依然可以得到全面的營養補充 。比如說日本的料理，各種食材就是那么一點點，放在小碟里面，可能國內的人認為根本就吃不飽，但是日本人一般不會進食過多，很少有肥胖的現象，熱量控制得好，人老以后，就可以減少各種慢性病的發生幾率 。
日本的飯菜，主要是以清淡為主，保證了食材的原味，他們喜歡將生菜、黃瓜、胡蘿卜等蔬菜生吃，減少了脂肪的攝入，沒有那么油膩，吃起來更加健康 。
很多的日本老人，老了之后，積極參加社會活動，有的人為了提高晚年生活質量，退休以后也會去工作，保持了“活到老、干到老”的心態，這也是長壽的一個原因 。
寫在最后日本經濟發達，但是那里的物價也比較高，很多年輕人都會有生活壓力，每天都會為工作而忙碌 。只有去了日本，才知道那里的真實生活 。
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