看情況 。
對于腸胃健康的人群來說 ， 早上空腹喝銀耳湯并不會有很大的影響 ， 而且早上人體的胃部中沒有任何食物 ， 對銀耳的營養成分能夠最大程度上吸收和利用 ， 另外 ， 銀耳湯中含有蛋白質、維生素、礦物質等營養 ， 可以補充人體營養 ， 提高免疫力 ， 起到美容、健脾等功效 。
而對于腸胃功能欠佳的人來說 ， 并不建議早上空腹食用銀耳湯 ， 因為銀耳中含有豐富的蛋白質等大分子物質 ， 會增加腸胃負擔 ， 對這類人群來說不利 ， 可能會出現腹痛、腹脹等不適情況 。
【早上空腹喝銀耳湯好嗎 早上空腹喝銀耳湯好嗎？】
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