3、韭菜：韭菜富含纖維素 ， 能促進腸胃蠕動 ， 預防治療便秘 ， 幫助排毒減少腹部脂肪堆積 。但韭菜與木瓜相克 ， 韭菜、木瓜性溫熱 ， 同食易上火 。所以為了避免上火 ， 更好不要同時食用這兩種食物 。
4、南瓜：木瓜不能和南瓜一起吃 ， 會降低營養價值 。由于南瓜含維生素C分解酶 ， 而木瓜中維生素C的含量非常高 ， 是蘋果的48倍 ， 成人每天吃木瓜100克(約半個中型木瓜) ， 即可滿足對維生素c的需要 。所以南瓜不宜同富含維生素C的木瓜同食 。否則會破壞其大量維生素C ， 降低營養價值 。維生素C耐熱 ， 南瓜煮熟后此酶即被破壞 。所以南瓜宜煮食 ， 不宜炒食 ， 更不宜與木瓜同炒 。
5、胡蘿卜：胡蘿卜不宜與木瓜同食 ， 更好單獨吃或和肉類烹調 。因為胡蘿卜中含有維生素C分解酶與木瓜同食 ， 會破壞木瓜中的維生素C 。
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